再论太极拳心法锻炼

学太极·练无极·功夫在拳外

问

答疑解惑

与

答

太极拳启蒙

问

什么是要太极拳的心法锻炼？

太极拳的心法并非是古人故作玄虚，是前辈们总结出太极拳内在锻炼的规律。

人体内有两个系统，躯干四肢和五脏六腑是人体的第一系统，无形无象的精气神和意念，是我们身体的第二系统，我们修炼太极拳的心法就是要开发和调动第二系统的能量，第一系统的能量是有限的，而第二系统能量是无限的，通过锻炼把第二系统的能量开发出来，才是太极拳锻炼真正目的。

所以说我们练太极拳的心法主要就是训练第二系统，调动第二系统的能量。