能把太极拳练好的人 都是强人

中华文化，绝非一朝一夕

练好太极，则要申申世世

申申世世，为太极注入活力！

曾国藩的家书中有这样一句话，“强毅之气决不可无”。告诫自家子弟做人做事要有强毅之气。

什么是“强毅”？“不惯早起而强之未明即起…是即强也。不惯有恒而强之贞恒，即毅也”，

平时不习惯早起，就严格要求自己早起，是“强”；做事总是半途而废就强迫自己坚持，是“毅”。

用“强毅”来要求自己的人，都是强人。

知人者智，自知者明，自胜者强。所谓强人，就是屡屡胜过自己的人。自胜，是强；对自己有高要求，并且能坚毅地完成，是强。

能够战胜自己内心的欲望，是很难的事情，这和人的生理机能有关系。比如，人的大脑一天至少要消耗300-500大卡的能量来维持正常的功能运转。

所以，当大脑检测到人体在进行快速大量的能量消耗时，它就会发出指令，产生疲劳感，让身体休息。所以当我们下决心跑步时，没跑一会就觉得累得不行，想要休息，这是“心理性疲劳”，是大脑在作怪。只要再坚持跑一会，就会越跑越有劲。

从这个角度来看，能把太极拳练好的人，也能算作强人。太极拳的套路动作，说简单也简单，但如果深究细节，还是有一定难度的，需要自己去体悟和勤加练习，才能逐步登堂入室。

练习太极拳，需要放下手机、关掉电视、离开沙发，是对自己、自我的约束和要求。《陈氏太极拳图说》的作者陈鑫有位兄长陈垚，个子矮小，体重也不过百斤，所以他对自己要求很高，练拳特别下功夫。相传陈垚每年练拳约10000遍，相当于每天练30多遍，并且坚持了三年。这其中的艰苦每一位练拳人都能体会，这是一位强人啊！

当然，不只是太极拳，能够把任何一项技能练到登堂入室，练出一定成果，都是有强毅之气的。但如果仗着自己某项本领很好、有一技之长，就变得高傲，比如，因为自己的太极拳练得很好、功夫没话说，就觉得自己在各个方面都是正确的，盛气凌人、野调无腔，就算不上强人了。

真正的强人，对自己最狠，要求自己最严，对别人不强求。真正的怂人，对别人狠，要求别人严，觉得自己什么都好，什么都对。

不能因为“强”就傲，哪怕嘴上不说，但只要心里有傲气，嘴上就有，脸上就带出来了，眉宇间、脸上的横肉都带着傲气，这和本身长的丑俊、长的什么样子无关。强人，本来就容易招人嫉妒，再总是“老子天下第一”，更招人嫉恨，能害你的时候或许不会害你，但别人害你的时候一定不会救你。

所以想要成为强人，还要在修心处下功夫，觉知自己有没有傲心，明白自己有些地方真的不行。练太极拳如果不能把傲心去除，最多是一介武夫。

愿我们都能严格自律，奋勇强毅，约束自己的傲心，成为真正的强人！