什么是太极拳架？

黄忠达聊太极之

——太极拳架

之前我们谈论了什么是拳架，对拳架就有了一个基本的认知与辨别。那么要练习太极拳，我们首先也得对太极拳架有一个基本的认知与辨别，才能更好的去练习好太极拳。

拳架是一种搏击之术，能够用来锻炼自己的身体，锻炼自己肢体的协调能力，以达到最佳的搏击效果。那么太极拳架是什么呢？我们把太极的阴阳之理，太极文化，太极的思想，太极的规律，融入到拳架里面去，就是太极拳架。

在所有的经典理论上对太极拳的描述是：太极拳根据太极的阴阳学说，结合中医的经络骨骼学说，融入道家的导引吐纳之术与拳术完美结合而形成的一种内外兼修的拳种。

所以我们认为不是大家想象中慢悠悠地做一些动作就能称为太极拳架。

太极拳的慢练

在我们平时练的过程中，慢练只是其中的一种方法。“慢”是要让我们在练拳过程中去体会：拳架是否准确？

阴阳之理是否明确？导引是什么？

每个动作节节贯穿怎么做的？

比如有人推你的感觉？

如何让对方使不出力？

所以说太极拳架就是不断地把太极的文化和思想融到拳架里面去，要有这些真正的内涵。所以说慢只是一个特点，慢是一种训练的方式。

为什么要快、慢相间？

在动作准确的情况下慢是积累功力和揣摩动作，快是练协调性。所以，不是想象当中慢就是太极拳，或者说只是很轻地去做一些动作就是太极拳。   无处不太极

太极拳的一个特点，无处不太极。在拳架的任何一个过程，我们都要了解太极是什么。太极是我们自然界的一个法则,阴阳平衡的法则，阴中有阳，阳中有阴，它是一种哲学思想。

太极拳的拳架，是在吻合人体最佳的搏击状态情况下，把太极的思想融进去，才能称为太极拳架。太极拳架不是一定就以圆为核心，其实这些圆也好，慢也好，只是太极拳架的一个部分。

太极是包罗万象的，它可以包含很多东西，吻合了人体的生理特点，那么它就会产生根劲，有了导引，就会产生内气。

所以我们讲包罗万象的概念，就是它是一个完美的结合，太极拳有太极拳的理，太极拳不只是一个套路，而应该有太极拳真正的内涵。就像传统武术中有句谚语中说的：“练拳不练功，到老一场空。练功不练气，等于做游戏。”

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本期为大家简单阐述了“什么是太极拳架“。那么我们在接下来练习太极拳就应该知晓太极拳到底练什么？请不要走开，锁定下期，将为大家详细阐述！