《拍拍打打也养生》2 北京卫视《养生堂》

2012年3月7日播出《拍拍打打也养生》2

(2012-03-06 21:14:16)

一、止尿脉、骶侧上下脉

    止尿脉、骶侧上下脉 可以治疗尿失禁、小孩尿床、小便淋漓等症状。

    其中止尿脉对褥疮也有效。方法是点揉法，每次5-10分钟。但是不是所有的人都适合使用这三个脉，有以下症状的人应该慎用。

二、髌周八点脉

髌周八点脉位于膝盖周围，八个点，点揉这八个点对老年的骨性关节炎、滑膜炎有治疗和预防作用。

三、日常各关节保护的小方法

肘关节的保护：肘桡三脉   方法：点揉法  预防和治疗：网球肘

腕关节的保护：腕侧双脉   方法：点揉法  预防和治疗：腱鞘炎

膝关节的保护：髌周八点脉 方法：点揉法  预防和治疗：骨性关节炎