坚持揉腹必有好处

人们的肠胃系统是生命的重要组成部分，这个地方某一块一旦出了问题，直接影响机体的正常运行，要使这一块机体始终保持健康运转，就要保正每一个机体都能得到正常运作，每一部分零件都能正常发挥作用。这就要求腹部各部位的零部件都能坚持正常运作。因此特别老年朋友坚持不断地揉腹对此必有帮助。在时间选择上最好是晚上睡觉前和排便时进行，一次五六分钟即可 ，但一定要坚持，坚持必有好处！