膝盖的保护

膝盖部分的保护非常重要，这个地方出了问题直接影响人们正常活动。我的膝盖在保护上采取拍打按摩的方法。具体来说，就是每天睡前对膝盖部分，用双手掌轻轻敲打，每次拍打三四分钟即可。只要坚持做，持之以恒，必有效果。特别是老年朋友一定要保护好自己的膝盖，这个地方出了问题，会给日常行动带来许多问题。膝盖没问题，走路轻松，自然会对晚年生活带来很大方便。