陈氏太极拳

推手技巧及功力训练，是太极拳整个修炼工程中不可缺少的两个重要部分，它既是增强体质、促进健康的手段，又是太极拳懂劲、炼劲、运劲、发劲训练的必修课程。陈照奎先师讲过“拳架是推手的基础，推手是检验拳架的试金石。”又说：“太极拳的功夫，技巧占三分，力量占七分。修炼太极拳，在修炼拳架的基础上，还必须进行功力训练、单式训练。”所以，我们说练习推手和功力训练是不可缺少的、相辅相成的两门功课，我们必须下功夫认真修炼，从而使自己的拳艺从整体上到达一个新的境界。

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