真相1：吃辣不伤胃，资料显示吃辣有益健康，对胃肠其实是有益的，当然溃疡病的急性期不能吃，还有一些胃肠疾病，在发作的时间，也要听医生的话，谨遵医嘱，如果医生建议不吃的话，还是暂时不要吃
真相2：吸烟，喝酒伤胃，大家都知道吸烟对肺不好，但是其实吸烟对胃肠也是有伤害的，所以我在慢性萎缩性胃炎，炎性肠病的患者的病历上，常常写上戒烟戒酒几个字，正在戒烟的朋友加油
真相3：高盐，缺少新鲜蔬菜，水果的饮食会对胃造成持续伤害！
真相4：幽门螺旋杆菌是大多数胃癌和胃溃疡的元凶，有部分人感染了幽门螺旋杆菌，也没有特殊的症状，但是幽门螺旋杆菌，对胃的伤害却是持续存在的
真相5：长期服用阿司匹林，布洛芬，激素等，对胃有伤害，如果必须吃这一类的药物，建议定期检查必要的时候，同时吃保护胃黏膜的药物
真相6：粥，面等细软食物不养胃，胃也需要运动，长期喝粥和吃面条等细软食物，胃缺乏运动和锻炼，反而消化的能力会下降，而且只喝粥，吃软饭，吃面条，营养也容易出现问题
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