最近几天，不仅外面的天气阴沉沉的，网络上的信息也是灰蒙蒙的。
前有各种家暴上热搜，后有男艺人录节目时猝死，不知道这样的多事之秋什么时候可以过去。
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11月27日，中国台湾省艺人高以翔在某真人秀节目录制过程中忽然倒地，送医抢救无效，因“心源性猝死”死亡。
据了解，该综艺节目难度大，强度高，并且经常在半夜录制。
全程奔跑、18层高空爬楼、70米速降挑战……几乎每一个环节都在挑战着人体的极限，早前就有艺人在录制现场吸氧、呕吐。
半夜录节目，还要狂奔、爬楼，每一项都是在透支生命！
虽然安全君对这位男艺人不是很了解，但看着一个活生生的人就这样没了，心情真的很沉痛，前一秒还在荧幕里光鲜亮丽， 后一秒就消失在了这个世界。
我们在扼腕痛惜之余，也不禁开始担忧自己脆弱的生命。
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现在，社会节奏越来越快、娱乐产业日新月异，在让我们的世界变得更美好的同时，也给我们的身体带来了诸多的威胁。
拼命加班、通宵追剧、深夜蹦迪......这也许现在很多人的生活常态。我们耗费着自己本就脆弱的身躯，去博取着所谓的金钱与快乐，生怕比别人少赚一分钱、少赢一局游戏。
然而在你追我赶的过程中，很多人都忘记了带上最重要的东西：健康！
▎据国家心血管病中心统计，我国每年心源性猝死者高达55万。心梗若不及时救治，则可能发生猝死。
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安全君在此呼吁：
为了自己、为了家人，请从现在开始，善待自己、善待自己疲惫不堪的身体，停下奋力狂奔的脚步，学会原地休息，学会早睡早起，学会和那个耗费生命的自己和解，让我们的身体有机会好好地喘息。
同时，我们也要学会一些必要的急救常识，以便身边有人突发意外时及时伸出援手！
相信不少朋友都在机场、高铁站公共场合看到过这样的设备，但很多人都不知道它是用来做什么的。
它叫做自动体外除颤器，简称AED，是用于抢救心脏骤停的重要仪器，并且操作简单、易学，如果操作得当，能够让病人在第一时间得到有效的急救。
它的操作方法，希望所有人都能学会！
如果遇到有人猝死，但是周围没有AED又该怎么办呢？这个时候我们就要给病人进行心肺复苏（简称CPR）！
如果看文字版不太好理解，我们还有视频版！
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