有益预防糖尿病的谷类有哪些

<< 糖尿病文章排行榜

2011-8-7    健康时报网    

我要评论()

　　7.薏仁米。薏仁米蛋白质含量高于其他谷类，还含有薏仁油、薏苡酯、多糖、维生素B等成分，其中薏苡酯和多糖具有增强人体免疫功能、抑制癌细胞生长的作用。

　　8.小麦。小麦具有清热除烦、养心安神等功效，有“五谷之贵”之美称。

　　9.荞麦。可预防高血压、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病。