肝脏是人体排毒的重要器官,但是一旦肝脏出现问题,使得毒素无法代谢,就会造成肝脏中毒。判断肝脏是否中毒有迹可循,身体5个部位如出现这些情况,则说明肝脏有毒,可自查。
1、指甲有纵纹或横纹
“肝主筋”,这个筋就包括了指甲。当肝气不顺或血液循环不畅时,指甲上会出现纵纹或横纹,颜色苍白。当指甲这种情况长期得不到改善,则要警惕是肝脏疾病在作怪。
2、女人看胸部
肝气不顺时,女人的感觉最敏感,因为胸部及腋下很容易出现一个个小肿块!这些肿块平时不痛不痒,但是经期前后会疼痛,这是肝脏已经受损的信号。
3、脸上长痘痘
脸部两侧,是肝脏的“地盘”。当肝功能受损,导致运行不顺畅时会产生热毒,脸部两侧就会长很多痘痘(痤疮)。
4、观察手掌
肝脏好不好,手上能看出来。看看手掌上的大鱼际线颜色有没有加深,掌心是否出现紫色斑点?如果手掌颜色已经从红润转成了紫褐色,代表气郁血瘀,肝脏已经“中毒”一段时间了。
5、看脸色
当一个人印堂发黑时,说明他的肝脏有毒素堆积。因为肝细胞受到破坏之后,铁元素会流失到血液里,铁一增加,循环到面部,就会使得印堂发黑。
肝不好要注意养肝,保持良好的情绪,保证足够的睡眠,注意调整饮食。多吃些时令蔬菜,以及米饭、高蛋白食物、韭菜、动物肝脏、蘑菇、大豆等甘味食物,“春吃甘”有助于养肝护肝,春天应少吃酸性食物。
养肝、防肝癌——小松菇粉
小松菇粉富含姬松茸多糖,与灵芝的多糖体含量1.30g/100g相比,其富含的多糖含量高达6.55g/100g,是灵芝的五倍。这种多糖成分可提高身体免疫力,修复并提高肝功能,同时还有预防肿瘤、抗氧化、防衰老等作用。
补肝清毒——猪肝绿豆粥
中医讲究以形补形,吃猪肝对养肝有益处。用绿豆、大米和猪肝煮粥,有补肝养血、清热明目、美容润肤的作用,适合脸色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者经常食用。
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