从学期初到学期末，每个同学的时间都是一样的。
那么为什么在期末考试的成绩上差别就那么大呢？
来川老师认为，这是由于同学间学习效率的差异导致的。
1、 没有好好利用碎片时间
是的，不善于利用碎片化的时间对于同学们的学习效率是有比较大的影响的。因为一般情况下，只要稍一整理，同学们就可以发现，一天中例如吃饭前后、上学放学路上、课间操等时间加起来能有两个小时左右。一天两个小时，那么一学期下来，能有多少个小时的差距呢？
想知道如何更好地利用碎片化时间？戳这里→用好零碎时间，每天多出两小时！
2、学习过程中容易走神
分明是在做着题或者背着书，但是一回神却发现自己已经在自己的想象中徜徉，心思早就不在学习上了。这种情况也会大大降低同学们的学习效率。
3、学习过程中分心
总是无法静下心来学习。本来觉得什么都挺没意思的，但是打开课本或者作业的一瞬间，发现除了学习，别的事情都好有意思
4、低效率的思考
低效率的思考是一件挺出力不讨好的事情，虽然确实一直在学习，在做题，但是就是不见成果。这种情况比较多的同学可以点击文末的“阅读原文”来查看来川老师的46节学习方法课。可以非常有效地帮助同学们学会如何减少或者消除低效率的思考。
5、不会制定合理的学习计划
学习计划很重要！没有计划，像个无头苍蝇一样地学习，效率可能高吗？没有计划，更无法做到查漏补缺，攻克自己的薄弱点。因此，没有合理的学习计划也会很大程度地影同学们的学习效率！
本文中我们主要来讲一讲如何克服学习过程中分心的情况！
1、遇到难题
2、遇到干扰
1、遇到难题分心的解决方案：
遇到难题我们之所以会分心，主要是面对一件自己解决不了的事情，我们会不自觉地拖延，以逃避这件事情。所以要解决遇到难题时的分心，我们有以下几种方法：
（1）降低遇到难题的概率（什么？不做难题没办法考高分？不存在的！→孩子成绩不理想 可能是难题做多了！）
（2）绕过难题，先做简单题找手感！
（3）要相信这道题一定存在于你已经背过的知识框架体系中，自己是会做到的，只是一时想不起来。这样降低系心理压力，反而容易做出来（想了解猴哥框架式学习法？戳这里→来川学习方法之不粗心训练法与框架式学习法）
2、遇到干扰分心的解决方案：
（1）你的干扰物越难得到越好！（eg：手机放的离自己越远越好）
（2）你的学习用品越容易得到越好！（eg：你今天的作业全放在手边，可能用到的工具书全放在手边）
（3）实在忍受不住外界的干扰与诱惑的时候，适当地、适量地、有计划地玩一下！（因为来川老师发现，如果实在忍不住了还硬抗的话很容易出现彻底放弃将注意力集中在学习上，投身外界诱惑怀抱的情况……）
……
▼来川老师学习方法课“如何应对学习过程中的分心”
感觉学习过程中除了分心还有别的因素影响自己的学习效率？来川老师46节学习方法课，系统帮你解决学习中遇到的各种问题。“框架式学习法”“不粗心训练法”等等学习方法帮你学出幸福感！
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