孕前十六项准备工作
核心提示：孕前十六项准备工作的详细介绍，还有注意：精子有6大“最怕”及专家推荐的最佳怀孕计划各种育儿方面知识等。
孕前十六项准备工作
1、确定要不要孩
如果你和爱
家庭中有遗传病史
如：遗传
精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；或者妻
有慢
病
如：心脏病、肾炎、癫痫等
都需要去向医生咨询
然后决定是否要孩
2、如果确定要
宝宝
建议你们夫妻俩
起去医院做孕前检查
咨询
3、接受必要
预防接种
4、如果你
体重超过标准体重
应该从现
开始控制饮食
争取将体重减到标准体重后再怀孕
5、把你心爱
宠物托付给亲友
6、检查有没有弓形体等感染
7、如果你有避孕药
那么从现
开始停服
怀孕前头
月
开始服用叶酸
8、从现
开始慢跑、游泳、太极拳等运动
适当
体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质
确保精
质量
因此
对
任何
对计划怀孕
夫妻而言
应该进行
定时期
有规律
运动后再怀孕
9、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒
爱好
那么至少从现
开始就要戒烟戒酒
10、最佳受孕年龄
一般
女
25-30岁
男
26-30岁
此时夫妻双方身体发育成熟
激素分泌旺盛
胎儿发育环境好
有利
胎儿生长发育
11、最佳受孕季节
应选
五到六月份
避免
初春或深冬季节
此季节有充足
蔬菜、水果和日照
有利
胎儿
生长发育
12、理想
受孕日
一般应安排
月经周期第十四天左右同房
有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率较高
（月经周期第一天为月经来潮
第一天）
13、坚持每天运动三十分钟
14、
放射环境中工作
应该暂调离
15、要增强免疫力
别让自己感冒哦！
16、夫妻每天运动30分钟
以散步为主
不要游泳
因为如果不知不觉中有喜
怀孕早期游泳容易导致流产
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