男人长寿，还是女人长寿？生活中，好像发现很多家庭上了年纪的老人里，多数是女性占的比例较多。从目前中国人口的平均寿命统计来看，女性的平均寿命比男性要略长一些。
从联合国人口司的数据显示：绝大多数国家女性的预期寿命都高于男性。很多人都比较好奇，女人长寿的秘诀是什么？
人体所含的胆固醇有“好坏”之分。体内的“坏胆固醇”多了，人就更容易患上心血管疾病。而“好胆固醇”多，就有益于血脂的控制。研究发现，女性身体里的“好胆固醇”（高密度脂蛋白胆固醇）比较高，而男性身体里的“坏胆固醇”（低密度脂蛋白胆固醇）比较高。男性身体中所含的睾固酮会令男性冲动、易怒，攻击性和活动力增强。从青春期开始，男性荷尔蒙分泌开始增多。且男性步入中年后，睾固酮还会增加血液中“坏的胆固醇”（低密度脂蛋白），减少“好的胆固醇”（高密度脂蛋白），提高男性患心脏病和中风的风险。对于正常的女性来说，是雌激素高于雄激素，而男性是雄激素高于雌激素。雌激素是对女性起保护作用的。绝经前由于雌激素带来的保护作用，可以降低女性患心血管疾病死亡的风险。女性荷尔蒙萌动的时候，会产生动情激素，对停经前的妇女提供了保护作用，降低年轻女性患心脏病和骨质疏松症的风险。此外，有研究显示动情激素，或许能预防老人痴呆症等脑部疾病。所以让女性恋爱，更有益女性的身体健康哦~女性的性染色体是两条 X 染色体，而男性是一条 X 染色体和一条 Y 染色体。Y 染色体在不断退化，导致一种能稳定染色体的结构——端粒不断缩短。X 染色体上有一个基因在 DNA 修复上起很重要的作用。假如男性在这个基因上有了缺陷，身体修复基因病变的能力就会受损。日积月累之下，就可能加速老化和引起疾病。女性由于有两个 X 染色体，因此比男性多了一重保障。有研究证实，在同一年龄，男性的端粒比女性短，也就意味着，男性在衰老后，受损细胞比女性更不容易修复。男性到中年以后，多为苹果型肥胖，表现为大腹便便，内脏脂肪较多。而女性的脂肪主要在下半身和皮下，多为梨形肥胖，看上去肉肉的，实际上内脏脂肪较少。内脏脂肪对健康的负面影响更大，比如增加心脏病、Ⅱ型糖尿病的风险。此外，男性和女性的基础代谢率也是不同的，相比之下女人的基础代谢率更低，因此同样的活动对身体的损害程度更小。在性生活中男性经常是处于主动的一方，性爱过于频繁会在无形中影响身体健康。研究表明，男人比女人更容易纵欲过度。乡间老人们常说起一句话：“老泄残精，人穷寿尽。”这里所谓“泄”指的消耗，“精”指的是精气。纵欲过度，本身就是一种耗费体力的活动。相对主动的男性自然更加耗费力气。如若同房频率过高的话，不仅会使男性出现疲乏无力，无精打采的感觉，甚至还会损伤多个器官，进而加速人体的衰老，最终使得寿命受影响。根据不同的年龄阶段，性爱的频率也有所差异，正常而言，建议大家参考这一公式：年龄的首位数× 9。最后得出来的结果，十位数是一个周期，个位数是在一个周期内同房的频率。例如：对于 20 到 29 岁的人来说，性爱的次数是 2×9=18，也就是10 天 8 次。30 到 39 岁的人，也就是 3×9=27，也就是说，20 天 7 次，也就是说，每 3 天一次。以此类推：年龄在 40 到 49 岁之间的人，也就是 4×9=36，也就是 30 天内 6 次，5 天一次；50 到 59 岁的人，也就是 5×9=45，也就是 40 天内 5 次，也就是说 8 天内 1 次；60 到 69 岁的人，大约每 12 天一次。70 至 79 岁的人，每 20 天一次；对于 80 岁以上的老人，大约一个月一次。男人不轻易示弱，能够忍受痛苦，身体不舒服很多时候会选择忍耐；而女人却比较注意身体发出的警讯与预防疾病，也比较愿意向外寻求协助。
