“老慢支”病人怎样过冬

吴小平

“老慢支”

“老慢支”，医学上叫慢性支气管炎，俗称“老吼咳”，是一种常见病，尤其是老年人因生理功能的衰退，防御机能降低以及抗病能力减弱，不但易于发病且常迁延不愈。后期可因合并肺气肿、肺心病而危及生命，成为老年人第五位死亡原因。我国慢性支气管炎的发病率一般为3%~5%，而60岁以上的人群发病率为15%左右，所以对慢性支气管炎的防治很重要。

入冬以后，“老慢支”病人的起居饮食如稍有疏忽就会犯病，此病一患就是一个冬春，至少在3个月以上，严重的要到盛夏才缓解。目前尽管有不少新药问世，但仍没有一种能“除根”的药物。那么“老慢支”病人在冬季究竟应该怎样确保不犯病呢？

首先应防寒：支气管炎常因感冒而诱发，二者好似孪生兄弟。故寒冬来临之际，预防感冒对避免“老慢支”复发非常重要。冬天应随着温度的变化来增减衣服，对身体暴露部位（如颈项）或对冷敏感部位（鼻孔）及血液循环末梢部位（手脚）防寒保暖尤为重要。“老慢支”病人冬季不宜穿西服，最好穿高衣领的棉袄等，衣领以遮盖住喉部为宜。到户外活动时，一定要戴好口罩和系上围巾。严冬季节“老慢支”病人应尽量减少洗澡的次数，洗完澡出浴池后要及时用毛巾将身体的水珠和汗擦干，尽快穿上衣裤，在浴室内稍微休息一会儿再到外面去，以免因出汗而受寒。因为洗澡后着衣不当，常是冬季引起感冒而诱发“慢性支气管炎”的原因，故不可疏忽大意。

其次是饮食调配：要注意摄入高蛋白、高维生素饮食。因为“老慢支”病人身体比较虚弱，所以平时应多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等营养价值高的食物，以补充蛋白质的消耗，增强机体免疫功能。冬季还可适当吃些羊肉狗肉、牛肉等，以起到温补作用。但证属阴虚内热、多痰多火者应慎食。还要选用具有健脾、补肾、益肺、理气、止咳、祛痰的食物，如梨、桔子、大枣、百合、莲子、白木耳、核桃、蜂蜜及猪、牛、羊肺等，这些食物既能强身又有助于症状的缓解，可作为“老慢支”病人的辅助食品。应禁烟戒酒，少食辛辣等刺激性食物以及虾、蟹等。

第三，居室环境：冬天，居室内要定时通风换气，温度、湿度适宜，这是减少“老慢支”发病的重要措施。居室内的门窗应定时打开，这样不仅可使空气流通，而且可使室内的细菌减少。每次通风的时间以30分钟为宜，不宜太长，以免造成室温骤降。居室内应严禁吸烟，尽量避免油烟、柴烟、煤烟和粉尘的污染。

第四，增强抵抗力：要持之以恒地加强力所能及的体力活动和体育锻炼，最好从秋季或入冬前开始。老慢支患者，特别是已并发肺气肿或肺心病的人，活动量稍多就会感到气短不适，应当限制过重的体力劳动和过强的体育活动。但夏秋早晨，冬天中午饭前散散步，打打太极拳，做做增强肺功能的呼吸操，如屏气和拢嘴唇呼气等都有利于增强全身抵抗力。此外可坚持用冷水洗脸，冲洗鼻腔，以锻炼耐寒能力。还可使用一些增强抵抗力的药物，如口服左旋咪唑，每日3次，每次5毫克，20天为一疗程；卡介苗注射液作皮肤划痕，也有预防慢性支气管炎急性发作的效果；还可用核酪注射液肌肉注射，每次4毫升，每周2次。此外，在流感发生时注射丙种球蛋白或胎盘球蛋白也有一定预防作用，但必须在医生指导下使用，切忌滥用药物。

最后可采用贴脐预防法：北方在白露节后，南方在寒露节后，患者即可用肉桂30克，公丁15克，吴茱萸15克共研成粉末加冰片1克搅匀，装入有色瓶内密封待用。用时取出适量药粉，填入脐中，以填满为度，外用普通胶布或伤湿止痛膏贴封，每隔2~3日换药一次，以10次为一疗程，然后休息5~7天。连续贴脐4~6个疗程，直到次年春暖花开。急性发作时可配合其它药物，贴脐照常进行。这个方法一直在民间流传，现在经临床试用，确有提高患者免疫能力，增强抵抗力，预防感冒，减少支气管炎急性发作或减轻症状等作用。