性生活是夫妻间非常正常的一件事情，如果性生活能够和谐，那么不但双方能够体会到更大的快乐，而且还能够让夫妻间的感情变得更好，如若不然，夫妻双方身心都可能会受到影响，尤其是夫妻间的感情很容易慢慢变淡，因此夫妻很有必要保持和谐的性生活。
性生活频繁会有哪些危害？
频繁进行性生活对于男女双方来说都不是一件令人开心的事情，而且很容易造成一些健康问题出现，比如男性经常高频率地进行性生活，则可能会出现肾虚的情况，而女性如果频繁进行性生活，则有可能会导致各种妇科炎症的发生，因此夫妻双方在进行性生活的时候要适度。
怎样才可以让性生活变得和谐呢？
1、 不把性生活当作要完成的任务
因为年轻人精力充沛，所以一般不会发生把性生活当作任务的情况。但随着年龄的增长，有一部分中老年人会把性生活当作一种任务，一件本来会给人带来快乐的事情却变成了例行公事，这样的做法会让夫妻双方的感情受到严重的影响。
2、 不凑合迎战
相比于男性，女性的身体素质要差一些，所以有时对于男性的需求，女性并不能够完全满足。但有些女性却为了满足配偶的需求而凑合迎战，这种做法其实是不正确的，不但会让女性对性生活产生一种消极心理，而且还会导致一些妇科疾病的出现，久而久之女性甚至无法达到高潮。而女性需求过剩，则会导致男性出现肾虚的情况。
3、 尽量不DIY
有些男性平常有DIY的习惯，因此在进行性生活的时候，会觉得这种正常的性生活根本无法让自己得到满足，久而久之就会对配偶失去兴趣，长此以往就会影响夫妻间的感情，因此男性平时最好不要DIY。
4、 注意卫生
无论男性患有生殖系统疾病，还是女性患有生殖系统疾病，都会严重影响性生活的质量，因此夫妻双方在日常生活中要注意卫生，这样就可以有效预防各种生殖疾病的发生，从而有效提高性生活的质量。
5、 时常沟通
想要让夫妻间的性生活得到和谐，首先要做的就是时常沟通，只有这样双方才能够互相配合，反之则会让性生活变成了一场独角戏，从而使其中一方无法得到快乐和满足，久而久之夫妻间的感情则可能会受到影响。
性生活是夫妻间必然会发生的一件事情，因此这件事情对于夫妻双方都特别重要。如果夫妻间的性生活一直都特别和谐，那么夫妻的感情也会比较好，平淡如水的婚姻生活也会变得充满激情，久而久之双方的心则会越靠越近。
反之，如果夫妻间的性生活一直都不和谐，那么双方则有可能每天打打闹闹，从而影响夫妻间的感情。因此在进行性生活的时候，要提前和对方沟通，在双方都同意的情况下进行，而且在进行性生活的过程中，也要注意卫生，这样就可以在保证在没有任何疾病的情况下进行性生活。
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