怎么引导一个人从消极心态转变到积极心态？

在悟空问答上，看到这样一个问题：怎么引导一个人从消极心态转变到积极心态？

看到这里，其实瞬间我是被融化了，题主想要引导的这个人，一定是ta很爱的，我感受到的是浓浓的爱意和隐隐的心疼。

很能理解题主的心情，虽然说性格外向、内向，都是性格，没有好坏之分，但作为家人，我们总还是希望，我们的亲人，我们在意的人、关心的人，是开朗活泼的、快乐愉悦的、融入大家的、受人欢迎的。我们不愿意ta是孤独的、落寞的、离群索居的。

虽然，消极心态、积极心态不能完全等同于内向、外向，但从概率上讲，还是有一定的相关性的。

一个外向的或者倾向于外向性格的人，更愿意与外界互动与他人沟通，就容易建立良好的人际关系和社会支持系统，在互动中会有反馈和收获，进而转化为经验、自信、能力，更容易凡事充满了希望、信心和方法，就更容易积极乐观看待生活 和问题。

所以，打算引导一个人从消极心态转变为积极心态，单纯的讲道理，说教是毫无效果的，因为，消极心态的人，不是傻，甚至他们更睿智、善于思考、懂得内省，你讲的道理ta都懂，要能做到，愿意做到，早就做到了。

所以，打算引导一个人从消极心态转变为积极心态，一定要从习得、行为这个层面来实施，用行为和行为的效果，来反馈和改变消极者新的理念和新的认知形成。步骤如下，可供参考：

1、周边人，比如你，和环境气氛的影响，你们先改变，用气氛、民主和爱，带动他。

不要对消极的人提要求，也不要指责。你想让ta成为什么样的人，你就先成为什么样的人。

面对困境苦难，人的本能是退缩的，看不到希望的努力是很难坚持的。

你想让生活或者家庭达到的目标，自己去努力就好，不寄托希望于孩子或爱人。

当你一个人孤单又努力，心态又良好的上进奋斗时，也不把负面情绪发泄给他们，反而更加耐心对待家人时，正因为你体会到了生活的辛酸，才不想让你爱的人感同身受。

那个消极的人，反而会十分心疼你，你的上进又充满爱意的努力，让ta很内疚，也激起了ta内心的上进，ta嘴上不说，行动上却也努力起来，用ta擅长的方式去获得成功，如果是孩子呢也会好好学习，这是ta唯一能报答信任的方式。

信任和爱的力量，胜过一切的暴力、控制、指责。

2、行为和习惯的塑造。

你，或者其他人，想让ta积极起来的目标，你心中肯定是有个大致轮廓，想让ta如何积极表现，成为一个什么样的人，脑海里是有个雏形的。

那么，请亲自参与这个，你想让ta参与的活动或方向，毕竟，尝试新事物，内心会有恐惧和焦虑的。而有人陪伴，尝试就会增添信心和勇气。逐渐的，ta渐渐的会在新领域新方向上有收获的，请相信，没有任何付出和尝试会是无用的，新行为新方向引起ta自己的兴趣和热情时，你再渐渐抽离出来。

3、合理信念和认知的形成。

当ta从改变中，感受到更多快乐、美好、意义时，ta自然会摆脱既往旧的行为和思维模式。

向好向上也是人的一种本能需求，甚至比原始的本能欲望满足，还更有吸引力、更持久，更能被社会认可，人生也就更加自由了。

当一个人拥有能力时，也更加输得起，更加有胆识，很少再去消极，因为ta有很多既往经验和客观资源，来支撑ta的乐观心态了！

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