@易仁永澄昨日跟我说：我关注你了，你要努力输出让我好好学习哦。
——输出，微博上140个字的文字，远远达不到输出的真正作用。突然想起，自己似乎很长时间未曾输出了。教，或者说写作、分享，是学习最好的渠道。只有输入，未见输出，就好比吃了许多丰盛的美食，却没有消化，最终也只会消化不良而已。最近这段日子，明显是消化不良的状态的，脑子充裕太多新的念头和想法，可是更多只是混乱未经整理的思绪，随时可能遗忘或者消失，而不会真正成为我的思想。输出了的东西，在大脑进行组织和沉淀，进而建立个人系统。这，才是学习的最好成果。
【正文】
这一篇文，原本应该在早起满100天的时候写的，结果却一拖再拖，拖到至今已经超过120天。这100多天断断又续续的早起的清晨，从迷茫到清醒，经历了许多许多，心境的变化太大，以至于会有一种时间被放慢的错觉：因为每一天的记录让我记得经历过的这一切，突然很难像以往一样遗忘的这一切。
同学、朋友见面，总有人突然问我：我在网上看到你……每天那么早起，不累么？那么早起床干什么呢？我总是笑笑，回答：不早，还有更早的呢。能做的事情太多，以至于总觉得还不够早……
那么早起床，能干什么呢？这一个问题，在我早起的前半段时间里，我也不断问过自己。
刚开始的那一段时间，早起，纯粹是凑热闹搬的想着要调整作息，早睡早起对身体比较好，于是加入早起团，每天晨起就是发微博，刷微博，然后将以往晚起后的洗漱、穿衣、早饭等时间再拉长，心里也困惑着这样做的意义是什么。能坚持下来，只是因为这样的我，在每天早晨看到有许多陌生又熟悉的人跟你道早安，能更容易保持一天的好心情而已。甚至试过发完微博扛不住睡意睡回笼觉，以至于被虾米说我是”早醒团“而非早起团。
我醒悟得似乎总是慢半拍，懵懵懂懂中开始体会早晨的美好，开始利用这一小段时间:运动，阅读，写晨间日记，或者吃一顿悠闲的早饭：在晨起将近80天的时候，和虾米一起，坐在M记吃着早餐，2个人用早晨的愉快心情互相交流的时候，突然就明白了为什么那么多人愿意坚持早起：因为这是一段无价的UnbrokenTime，没有人会在清晨打扰你，没有电话，没有短信，没有突然的加班通知，你可以做许多许多——与实现人生价值有关的事情。
起那么早，能做什么呢？这一段Unbroken Time我们可以给什么呢？看完《赢在今天》后，突然想明白了一些~~属于自己的UnbrokenTime，我们可以：
思考是激发创造性思维的手段，然而有意识的思考是不寻常的，它并非是我们生活中普通自然的活动，而需要刻意留出时间和空间。生活太忙，以至于我们总是做着许多不经思考的事情，每天都“很忙”，可是入睡的时候却总是会充满迷茫和困惑。
每天早晨起来的时候，世界还未对你展开怀抱，纷纷扰扰的社会也与你无关，写着晨间日记，回顾着昨天，畅想着今天，看过《晨间日记的奇迹》知道过去不能仅仅成为过去，应该让它成为我们前进的武器，而不是障碍，而晨间日记是最好的一种自我检视方式。在记录的时候，想想今天的青蛙是什么，做好一天的安排，然后无顾虑的行动；或者给发散性的思维，随手记录那些奇妙而不可思议的想法；或者想想遭遇的困难及其可能的解决办法。
晨起的时间里，只有我和我自己，这是与自己的灵魂最接近的时刻，我能听到内心最真实的渴望。
二、给健康
在深圳幸福行动家聚会上认识的朋友@小鱼FishZ最近一周好几天晨起跑步，她说在路上她会遇到许多晨跑的朋友，然后面带微笑，相互问早。坚持一段时间后，甚至在回家的时候，发现几乎从不运动的妈妈在跑步机上努力跑着，亲身体会到自己对家人的影响，倍有成就感。
健康是梦想实现的基础，一个好的身体，会带你到达你想要到达的地方。为了自己，为了家人，用30分钟的汗水换来一天16小时的活力充沛，这笔交易很划算，不是吗？虽然我经常因为早起想做事情太多，而将运动放置在临睡前，但是这段日子又开始一直在考虑要不要再提前早起时间留给运动、留给健康~
三、给成长
自学，是成长的一条捷径——而阅读理解是人类自学的基本技能。然而80%的人在高中毕业以后，就放弃了阅读，也就是直接放弃了这一项技能。阅读理解指的不仅仅是识得书中的每一个字的含义，而是需要对于书中输送给你的信息，进行分辨和挑选，进而吸收。
你有多久没有好好的阅读过一本书呢？毕业以后，慢慢的就很少主动的去认真阅读一本书了，总是以“太忙”为借口。只有在学会记录时间消费后才明白过来，这真的只是借口——因为不知不觉浪费掉的时间，远远超出了自己的想象。开始早起，开始重拾阅读，庆幸地发现自己依然是喜爱着阅读的。读书的时候，才是心情最平和安稳的时候，没有浮躁的声音，只有自己内心的需求。阅读，或者写作，在输入与输出中，慢慢体会成长的快感。
四、给家庭
建立一个家庭的传统，对营造一个健康美好的家庭环境非常重要。
曾经，我习惯在入睡前与虾米开“卧谈会”，人在经历一天的疲惫后，在夜晚进行回顾总是忍不住就充满了消极的情绪：或者抱怨、或者自责。所以虾米不愿意在入睡前听我说有的没的，经常“不欢而散”。早起后，时间突然在清晨对我展开来，不用再急急忙忙的放弃早饭赶着上班。于是，我与他能够安静的坐下来，一起享受属于我们这个小家庭的早晨，交流、探讨、学习，那些消极的情绪在经历一夜睡眠酝酿后，变成对新的一天开启的期待和渴望，心情愉悦。在上班的时候各自怀揣着对方给自己的鼓励去迎接新的一天。
突然就觉得：晨起，把这一段时间留给自己最爱的家人，建立这样的家庭传统很棒，不是吗？
五、给梦想
战隼老师分享过一段话：你的梦想是什么？你离自己的梦想有多遥远？试试每天给自己的梦想留出30分钟，一年后，再来看看你离自己的梦想有多遥远。一天30分钟，一年就是182个小时。182个小时为梦想留出的时间，还有什么比清晨的UnbrokenTime更合适的时光呢？
早起团的人中流行着这样一句话：每天早上叫醒我的不是闹钟，而是梦想——晨起，离开温暖的被窝，把最开始的时间留给梦想之后，试想这一天接下来的时光里，还有多少事能打倒你？世事纷扰，我们总是因为眼前的迷雾而看不清自己的路，在早晨迷雾未起的时候，你才能看到你离那个真实的自己还有多遥远。
在闹钟响起之前提前醒来的日子，经常是因为我们对这一天有所期待，想想你准备去旅行或者游玩的日子；不愿意醒过来，恰恰是因为我们对这一天没有了期待。——没有期待，是因为我们被磨砺得失去了自我，失去了梦想，失去了曾经对自己许诺过的一切。日复一日、年复一年，我们还剩下些什么？
我不愿意再失去，我想与真实的自己对话，我还有梦想等待着去实现，所以在清晨醒来，前行。
这一路上，与梦想同行，并不孤单。
新浪微博：@虾米鱼翅
本博客内容为博主鱼翅心得体会，纯粹个人观点，期待能与大家有更多的分享&交流。
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