“赶跑”一种降糖药的食疗方

2015-04-29 15:46 博泰糖尿病服务之家

奶奶得糖尿病12年了，前段时间血糖控制越来越不理想，发展到吃3种药。我请教了大夫，也查了些资料，给奶奶制订了一套“健康饮食疗法”。

奶奶现在竟然能少吃1种降糖药了!欣喜之余，我想把这些方法介绍给大家共同分享。但是值得注意的是，因为个体差异，病友在使用之前一定要先咨询专科医生，在医生指导下进行。

1．早餐 奶奶一辈子的习惯就是早餐喝稀饭，可是我查资料后才知道，稀饭是升血糖最快的食物之一。于是我让奶奶改喝牛奶或豆浆。然后再吃一个煮鸡蛋或一个素馅包子，就是一顿丰盛的早餐了。

2．午餐 面食一定不要超过2两(100克)。菜可以炒或拌着吃，而且尽量少放油。然后，配一些精瘦猪肉、鸡肉或鱼肉。

3．晚餐 晚餐和午餐差不多，不过餐量要比午餐少一些，不要吃得太饱。

4．睡前 睡前再喝一杯牛奶或蔬菜汁。

最后要强调的是，每天的面食一定不要超过200克，另外，饮食内容要丰富，不要因偏食而导致营养不良。

此饮食疗法奶奶坚持了1个月，已经可以少吃一种降糖药了，效果很明显!