6个腰部训练动态图，杀死腰间赘肉的利器！

全球健身中心 2015-07-05 20:32

【6个腰部训练动态图】与其整天玩肚皮，不如做一做这套杀死腰间赘肉的利器，按照图中的运动节奏跟着做。数量有标识。——多选择健康的，有饱腹感的低卡路里饮食（比如水果蔬菜粗粮），勤跑步，常快走，会让减脂效果加倍！