刘尚义正在发言。
孔学堂书博会第二天，国医大师、贵阳中医学院教授刘尚义在阳明大讲堂举办了一场备受关注的讲座— —国学与养生。刘尚义教授是贵州唯一获得国医大师称号的中医大家。讲座中，刘教授幽默诙谐，对国学典故信手拈来，获得了听众一片叫好声。讲座结束后，刘教授接受了本报记者采访。
国学与中医同体连枝
问：国学与中医都是当下热门话题，这也是此次讲座的主题，请问二者有什么关系？
答：国学与中医同体连枝，是一棵大树的两个分枝。国学里很多宝贵的思想都靠中医保存下来，中医的很多方法也是靠国学得以保留。不仅如此，中医一向讲求医德，因此具有儒医之称。
古话说：书生学医，空手捉鸡。可见，没有国学基础，想要学好中医是不可能的。
说到国学与中医的关系，清代刘雍一副对联说得好： “粗茶淡饭布衣裳，这点福，老夫享了；齐家治国平天下，那些事，儿辈承担。 ” 实际上，若追溯国学与中医的关系，早就有甲骨文记载，后来的老子、孔子、庄子、墨子等古圣先贤，也都十分讲究养生，如老子讲“清静无为，返璞归真” 。
另外，《山海经》就记载了60多种养生方法，《周礼》把医生分为五种，《吕氏春秋》也记录了很多养生之道。再后来，医学家把大量医学知识写入《黄帝内经》、《伤寒杂病论》等中医典籍，从而成为千百年来的医学宝典。
问：中医如此有渊源，那与现代西医比较起来，养生方面主要有什么特点呢？
答：与西方饮食平衡、清除毒素、体育锻炼的养生方式不同，中医养生倡导以静为主，主要养精气神。具体来说，中医养生因人而异，强调个性化，如一代国学大师季羡林，其养身方式就是：不挑食、不嘀咕、不锻炼。
屠呦呦把中医推向高潮
问：不久前中国科学家屠呦呦获得了诺贝尔医学奖，这既是第一位获得诺贝尔科学奖项的中国本土科学家，也是第一位获得诺贝尔生理医学奖的华人科学家。在您看来，她的获奖对中医的发展会有什么影响吗？
答：屠呦呦曾在实验中陷入困境，最后遍查古籍，才在1700年前东晋葛洪的《肘后备急方》中找到线索，提取出青蒿素，从而给全世界遭受疟疾折磨的患者带来了福音。可以说，在此之前，很多人怀疑中医，但她获奖后，使得中华文明的医学在世界独秀于林，也会使人们认识到中药是尚未充分开发的宝库，一定会把中医推向高潮。
问：但我们也看到，还是有不少人对中医持反对态度，如文学巨匠鲁迅就很反对中医，您对此怎么看？
答：当时鲁迅父亲得了肝腹水，这别说在当时，即使是在今天也不好治愈。当时，药引子不好找，他的家庭条件也不好，变卖家产来治病，但没治好，因此对中医有不同的看法。其实不止鲁迅，胡适、郭沫若等人也对中医有异议，但疗效是检验中医的唯一标准，即便部分伪中医玷污了中医，我们也得用效果说话，不能因此以偏概全嘛。
养生小诀窍
问：谈了这么多，请给广大市民推荐一下中医养生小窍门吗？
答：谈不上诀窍，关键是要持之以恒地坚持。如运动养生，步行是最好的补药，既可以唤起身体的免疫机制，增强肠胃蠕动，又可以启动大脑思维，正像苏轼所说的： “莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。 ” 当然了，另外还有按摩养生、药物养生、膳食养生等，均值得细细研究。
问：今天的讲座是国学与养生，那我们的古典文化里有哪些养生方式呢？
答：如五禽戏是中国民间广为流传的健身方法之一，练熊戏能调理脾胃，练虎戏能缓解腰背痛，练鹿戏能缩减腰围，练猿戏能增强心肺功能，练鸟戏则能预防关节炎。据传华佗的徒弟吴普如此锻炼，活到90多岁依然耳不聋，眼不花，牙齿完好，达到百岁高龄。
另外，养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动，气功养生则是运用呼吸和意念调节身心健康的方法，都已经被大家广泛运用。再者，戏曲、书画等既是国学内容，也是很好的养生方式，希望大家能好好利用。
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