王皓技术：中近台反手转正手拉

乒乓宝贝 2015-12-19 00:47

视频: 《乒乓球技术训练》全方位展示横拍正反手两点练习

无论直板还是横板打法都会遇到一个共同问题：对中路来球如何处理。很多时候， 大家都认为中路位置是横板打法的最大软肋。从防守的角度看，横板选手对于中路来球习惯于用反手技术回球，但是由于手腕和技术动作的限制，高质量回球难度较大，甚至会出现反应不过来的现象。其实相对直板选手来说，在中路位置防守也是一个难点，脚下移动容易不到位，技术动作难以做完整。

从实战中看，直板选手的正手进攻意识通常更为强烈，跑动更加积极，因此在前三扳过后，直板选手更容易摆出正手进攻的姿态，对于中路的来球，往往会采取反攻或者积极防守的方式回球，这是直板选手的一个解决方案。

对王皓这种以横拉为主的选手来说，中路问题与横板选手有些相似。我们很多时候都认为王皓其实与横板无异。王皓在处理这个难题时比较灵活，他具有直板选手强烈的正手意识，同时他的反手横拉技术动作与横板反手技术不同，他的手腕更加灵活，因此对于中路来球，他可以运用正反手两种技术从容回球。关键是，王皓对于技术运用的时机把握的很到位，这是他与众不同的优势。

右脚小幅上步，大臂抬高，充分引拍

以速度为前提，减小跑动范围；通过中心交换，让出正手击球的空间。

在中近台相持环节，王皓的反手横拉技术几乎与正手进攻技术持平，具有很高的稳定性和威胁性。在实战中，对于反手半台的来球，王皓更多的运用了反手技术，因为他的整体速度快，反手横拉的动作幅度较小，击球点比较早，可以很好的借力。此外，他在反手横拉时出手很突然，给对方制造了很大压力。

我们发现王皓在相持环节的范围比较小，除了他技术风格上的优势之外， 这个特点主要是他正反手转换十分流畅所决定的。王皓在击球时的站位往往偏向球台中间位，而他的重心十分稳定，对于正反手大角度的来球，他可以通过跨步和并步进行快速移动，同时能够充分完成击球动作，回球的质量较高。不过相对来说，正手技术的力量更大，威胁重大，作为直板选手，还是要尽量发挥正手的优势。

图1-2中，王皓的站位稍稍远离球台，并且做好了反手横拉的准备。此时王皓并没有提前引拍的动作，而是观察着来球的情况。图3中，王皓判断来球在中路附近，于是他快速侧身，转为正手拉球。图4-6中，王皓移动时脚下起动稍慢，侧身并没有充分让开击球位置，来球过于贴近身体中路，但此时王皓的引拍动作基本完成，他的手臂几乎完全展开，难以进行调节。为了确保击球的稳定性，王皓右脚蹬地，将重心压向左腿，同时使上半身向左侧倾斜，让出了足够的击球空间（图）。这种通过交换身体重心，以上半身倾斜让出击球位置的方式非常实用。当我们脚下移动出现偏差时，上半身的动作可以弥补些不足。图8-9中，王皓在击球时的腰部转动十分明显，由于他的重心提前转移至左腿，因此想利用身体从下向上的力量比较困难，而腰部转动的力量完全可以弥补这个缺陷。图10，王皓在击球后， 左脚发力蹬地，快速还原，准备下一板连续进攻。

正反手之间的转换需要流畅，对于王皓这种两面均衡的选手，脚下跑动不宜过大，应该在稳定的前提下加强质量。

正反手转换后的战术套路

很多业余选手，没有王皓那么高深的反手横拉技术，不过使用左推右攻的技术同样可以流场地转换。在实战中，对于中路来球既然决定使用正手那么在下一板击球时就要尽量转为正手连续进攻，以尽量压制对方。为了确保战术套路的实施，由反手转为正手的这一板球， 一定要注重线路的变化，以压制对方空当为首选，同时在正手拉球后要快速转换身体重心，做好正手连续击球的准备。在站位方面，可以稍稍站在中路偏反手位，既可以实现侧身拉冲反手位的来球，还能够运用并步或交叉步进行正手位的大力击球。

从业余选手的角度考虑，在连续进攻时要思量避免大幅度的跑动，尤其对于直板选手来说，反手位始终是个致命弱点，将注意力集中在反手位至关重要。