万万想不到！10个看似恶心却对身体非常益的小习惯！

菁菁时尚 2015-12-25 00:08

你的卫生习惯好不好呢？如果我拿这个问题来问编妈，她肯定会赏我一个大大的白眼！

但小编发现，有些我们以为「很恶心」的卫生习惯，可能没有我们想像中的这么糟糕，有些甚至有益身体健康呢！就像以下的10件事....

1、没有天天洗澡

太常洗澡反而对肌肤有不好的影响，皮肤科医生说，不是每个人都需要天天洗澡，因为肥皂和热水会将皮肤上天然的油脂洗掉，可能会导致感染、干燥和肌肤龟裂；还有如果每天洗头的话，也会把头发上必要的油脂洗掉，伤害发质。

2、不用化学清洁剂清洗厨房

只要有水和纤维布就可以顺利清洗厨房了，纤维布可以清除细菌和病毒。

3、不将食物收起来在室温下食物虽然会发酵，但其实有些反而能增加食物本身的营养，增强人体的免疫系统，所以让食物放在室温且通风的地方是一件好事，不过像是生肉之类的生鲜食品，当然还是要冰起来啦！

4、从不干洗手有研究显示，干洗手虽然可以带走我们手上的细菌，却也会带走我们所需的好菌，降低我们对抗细菌的抵抗力。

5、饭后忘记刷牙太频繁或是太用力刷牙都会刺激牙龈，伤害珐琅质，芝加哥大学研究，在饭后立刻刷牙反而会让酸性食物进到牙齿深处，建议民众最好饭后30分钟到1个小时候再刷牙。

6、房间超乱你相信吗？其实尘螨在太脏乱的环境反而无法生存，而且还有研究显示，房间较乱的人通常都比较有创意。

7、跟狗狗亲亲有些人觉得跟狗狗亲亲很恶心，因为狗狗可能上一秒才开心的吃完自己的大便....然而撇除狗狗乱吃大便的因素，其实跟狗狗亲亲对你来说可能是有益的。根据亚利桑那州大学研究，跟狗狗亲亲可以帮主人体内的益菌生长，且多跟狗狗相处还可以降低血压和压力。

8、分享食物

史丹佛大学研究显示，在大家都是健康的情况下，因为分享食物而吃到别人的口水时，反而可以增强我们的免疫系统，帮助身体抵抗细菌和病毒。

9、喝很多咖啡

有些人认为喝咖啡对身体不好，但其实咖啡对人体有许多好处，可以预防糖尿病、肝癌、帕金森氏症等疾病，当然前提是你喝的是不加糖和奶精的黑咖啡，还有要适量。

10、吃土

虽然我们每次追星追到最后总是喊着要去吃土了，然而你知道吗？其实吃土有益健康呢！

康乃尔大学研究显示，其实菜园里的土就跟蔬菜一样含有营养，还可以帮助保护你的胃不被病毒或寄生虫攻击。

其实只要别太夸张，一些不好的生活习惯也没那么糟糕嘛！