冬天，除了减肥是一件大事之外，来来回回切换于空调之间，也让我的抵抗力瞬间减弱，所以赶在2015年结束之前，减肥还没成功的我，还成功感冒了一次。那个真是咳得撕心裂肺啊，西药吃了根本没用。
后来，妈妈用奶奶教的方法成功让我感冒好了，而且，感冒好了之后，体重也轻了，我相信这真的不是巧合。所以，我觉得这中间一定有发挥了重要作用的东西，那就是——白萝卜，今天，小编就要把这个小偏方公之于众。
【生姜白萝卜汤】
材料：生姜、白萝卜、葱（最好是买那种带有须的葱，菜市场一般可以买到）
做法：生姜不去皮切成薄片；白萝卜洗净，不去皮切成薄片；切好的生姜片放入砂锅中；切好的白萝卜片同样放入砂锅中（能找到葱须的话，在锅里放入一些洗干净的葱须效果会更好）；
往砂锅里加入食材量2倍的冷水；盖好锅盖，中小火熬煮30分钟左右（要想熬什么或者是想把食物中的味道完全释放出来，一定要用小火慢慢的熬）；煮到食材的味道都充分发挥出来，水面与食材基本持平，关火。
减肥功效：经常喝生姜白萝卜汤可以加强身体的血液循环效率，并且有效的控制食欲。尤其是天气寒冷的时候，更可以维持身体代谢的稳定性，避免肥胖，加入少许的蜂蜜既能调味又可以预防便秘。
说完了减肥的，就要说说治感冒超好的方法吧！尤其是那些感冒之后，总是觉得嗓子里有痰，但是又咳不出来的。这个止咳化痰的效果不会比川贝枇杷液效果差，而且，感冒最好是能不吃西药就不要吃，会让身体产生抗性。
【白萝卜雪梨水】
材料：雪花梨、白萝卜
做法：雪花梨、白萝卜洗净备用，最好是都不要去皮，皮中有很多营养元素，怕洗不干净的可以用淡盐水清洗；白萝卜用擦子擦成丝（或者是你相信自己的刀工也是可以的）能煮的更透；梨切成小块；
先多放点水（这个主要是喝水，所以多放点水没事的）大火煮开；煮开后撇掉浮沫；然后转中火煮半个小时；喝煮好的水就可以（小编建议是最好不要加糖、蜂蜜什么的，因为如果嗓子有痰的话，吃甜的只会有反效果而已）。
止咳减肥功效：白萝卜中含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；梨中含有大量维生素A，具有防癌作用。这两者一起熬制出来的白萝卜梨煮水就对于咳嗽感冒具有不错的疗效了！还能促进人体的消化系统，同时也有很强的消炎的作用，同时也能够增强机体免疫功能，平常天气不好的时候，可以煮一些白萝卜水来预防感冒哦！
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