打乒乓球用的是巧力，要拿捏好发力技巧？

乒乓宝贝 2016-01-14 07:42

视频: 《乒乓球单项技术训练》直横拍正手两点攻+反手拨球练习

打乒乓球用的是巧力，要拿捏好发力技巧？

打乒乓球不像其他运动，它对细微力量的要求比较高，所以用好巧力是乒乓球运动的诀窍。

加大力臂使作用力线远离球心，使球拍与球摩擦得薄一点。但又不能无限制地使作用力线远离球心，当切得过薄时反而会造成球在球拍上打滑的现象。如拉弧圈球摩擦过薄，球反而不转，而且容易漏球。

加大击球摩擦力量，加大击球瞬间加速度，将击球力量充分地通过球拍传给球体。不仅利用上臂带动前臂和手腕，精确摩擦，还要利用手指托拍的指力，同时腰髋带动膝踝，使下肢力量也得到充分调动，力往一处使，不造成力的分散。

用力时间要合适，把力集中在适宜的击球点上，发力不要过早或过迟。

用球拍适当部位击球，用线速度较大部位击球，如拉球和削球。日韩选手喜欢用小方板击球，椭圆形球拍用靠近拍端处击球，都是为了增加线速度，从而使旋转强度加大。

选用粘性好的乒乓球拍，如反胶，可以加大摩擦系数，以利于增大摩擦力，使球转得更快。