杏花岛作者:吕玉娥
对药(杜仲——川断)
腰椎间盘突出症患者常常有腰部酸痛,就其本质而言,即是肝肾不足,所以需要采用“杜仲配川断”这组对药。杜仲配川断,名曰杜仲丸,出自《赤水玄珠》,二药配伍,补肝肾、壮筋骨、通血脉之力益彰。不论内伤腰痛、外伤腰痛均可选用。这组对药(杜仲10g川断10g)既可煎汤服用,也可用于煲汤,对于腰椎间盘突出症出现的腰酸、腰痛,下肢软弱无力等症状均有很好的效果。
对穴(肾俞——委中)
肾俞配伍委中,出自《卧岩凌先生得效应穴针法赋》:“肾俞把腰疼而泻尽,”应在委中。又云:“腰脚疼在委中而已矣,”应在肾俞。肾俞、委中伍用,善治一切腰腿痛。急性病证,只针不灸;慢性病证,针灸并用。时常用手指点按这组对穴,即可起到预防腰椎间盘突出症的作用,当出现腰痛等症状时,还可以采用推拿、艾灸等方法进行治疗。
保健小窍门
睡卧硬板床。保持良好的生活习惯,注意腰部保暖和保护,不要过于劳累,也不要有意识地活动腰部试其疼痛情况。避免腰腿剧烈运动、搬抬重物、进行较强的腰腿部功能运动与肌力训练。多吃高钙食物,如纯牛奶、虾皮、海带、豆制品等,多到户外晒太阳,有助于钙的吸收。5、飞燕式:俯卧,两下肢及上肢伸直并连头部同时抬起3-5秒,重复5次。
(吕玉娥,山西省针灸医院针灸二科主任,国医大师吕景山教授女儿、学术继承人,副主任医师,医学硕士,师从中医大家石学敏院士、刘淑琴教授,擅长运用“施今墨对药”和“吕景山对穴”治疗脊柱相关疾病及内科、妇科杂症。)
联系客服