这款芹菜苹果汁是家婆经常喝的一款饮品。因为家婆有高血压,常年需要用药控制血压。除了吃药以外,平时的饮食需得格外注意。
芹菜具有很好的降压效果,可以与苹果榨汁做成饮品,口感清香可口,如果再加一勺蜂蜜,这对于有高血压的老人来说效果更好,因为高血压的人常食蜂蜜能治疗便秘,使大便通畅,这样能减少高血压性心脏病突发事件的发生。
芹菜具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。
辅料:蜂蜜
步骤:
1.苹果洗净,芹菜摘去叶子清洗干净
2.苹果去皮去籽切开,芹菜切段
3.将苹果核芹菜放入东菱破壁机容器中
4.加入少量水
5.将破壁机杯体安装到位
6.接通电源,选择果汁程序
8.两分钟后程序结束,加入蜂蜜就可以喝啦
小贴士:
1.芹菜最好选用香味浓郁的山芹菜,就是茎秆深绿植株相对较小的那种。
2.苹果的比例可以比芹菜多一些,这样口感和味道都会很好。
3.不喜欢吃甜食的,可以不加蜂蜜。
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