正确打开任督二脉的方式！

2016-05-17 12:14

备孕可不是小事儿

为了迎接健康可爱小天使的到来

“备孕族”的准爸比妈咪们要早早调节好生活状态

从身心上都做好准备

而今天呢，米果儿就要用博大精深的中医学告诉你

如何通过穴位按摩来帮助备孕

拥有好“孕”气！

step 1 按揉腰骶部

尾骨上方两个手掌的区域 按揉5分钟

step 2 推上髎穴 次髎穴 中髎穴 下髎穴

脊椎骨两侧一个手指的位置 前推10次

step 3 按揉关元穴

肚脐下3寸 按揉1分钟

step 4 揉按三阴交穴

足内踝高点上3寸 进入内侧后缘 按揉5分钟

MORE-中医理疗方法

拔火罐。拔火罐是中医上非常常见的疗法，可以疏通经络、通畅气血、消肿止痛、调理人体阴阳平衡，秋天拔罐还能达到袪风拔毒，驱寒除湿的目的。虽然拔火罐比较安全，在备孕期间可以适当进行，但是要注意，如果发现自己已经怀孕，那么要立即停止拔罐。

精油按摩。精油有着极强的渗透性并且促进血液循环，所以如果此时怀孕，那么就非常可能出现流产的情况。在备孕期间，女性最好不要做精油按摩。不过，在家里适当做一些局部按摩，可缓解身体上的不适。

指压按摩。指压按摩中国流传千年的穴位疗法，可以缓解疲劳、减轻痛苦，近年来也逐渐被西医认可。现在也开发出了美容、纤体的功能。备孕期间女性可以适当做些按摩，但是一旦怀孕就有流产的风险，因此备孕期间，指压按摩也要悠着点。