推拨可以作为反手弹击的基础！弹击抖动很重要

2016-05-31 16:11

摘要：推拨可以作为反手弹击的基础！弹击抖动很重要。弹击是在反手拨球的基础上，加大手腕力量，在球上升高点进行弹击，把力量控制稳。

问：我认为推拨作为一项基础技术，不仅是横拨的过渡，也是反手弹击的基础，湿父能讲下弹击吗？

湿父：我认为，推拨不能算是一项技术，可能用于一些横拍教练员给初学小朋友喂球，在比赛中实用性较低。弹击类似于推拨，前臂转动不大，手腕力量用的较多。推拨虽不能作为一项技术，但可以作为其他技术的基础。比如反手弹击、反手反震弧圈球，即对方拉过来的球用反手快弹、反震过去。弹击技术不难，它是在反手拨球的基础上加大手腕向前抖动的力量，找准击球时机，一般在球的上升高点期和上升后期，控制力量稳、动作幅度小即可。

（弹击动作示范）

弹击时，首先找好手腕的触球点。拨球时的击球点在球上升后期，然而弹击要根据来球的弧线。一般情况下，对拨时用弹击的方法风险较大，因为球的弧线较低，弹击时球容易下网。因此，对拨时建议多加力拨球，少用弹击。那什么时候选择反手弹击较好呢？

1.若来球弧线较高，可以选择弹击。

2.若对方拉加转弧圈球弧线较高，在来球上升中期或者上升后期选择弹击。

然而，弹击对手腕的控制力和要求较高，通常情况下的正常摆速尽量不用弹击，大都选择发力拨，加快球的速度。

原文链接：《乒乓网私人教练》推拨可以作为反手弹击的基础！弹击抖动很重要！

乒乓网 石头人 整理

2016.5.30