很多人坐长途汽车会晕车，按揉风池穴就可缓解晕车症状。其实，常按风池穴还可远离头痛防中风。每天轻揉5分钟即可。具体怎么做？一起来看看吧！
风池
“头目风池主”
专治风病、防头部疾患
风池穴为少阳、阳维之会，阳维主一身之表，因受风邪所致的疾病，皆为本穴主治范畴。
中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。此穴具有清热降火，通畅气血，疏通经络的功能，其止痛作用迅速。
要是风邪从这里入侵，人体就会出现头痛、恶寒、咽喉肿痛、颈脖僵直等症状，严重的甚至会引起中风。中医认为，经常按摩这个穴位能提高脑后部抵抗风邪的能力，预防头部疾患。
方法
每天轻揉风池穴5分钟
远离头痛、防中风！
每天按揉风池穴5分钟，可以很好的改善脑部血液循环，使得头脑清醒，消除头晕、头闷等症状。长期坚持，还能远离头痛、预防中风！
取穴：
先摸到耳垂后面凸起的骨头（乳突），再水平往后摸，跨过一条大筋有一处凹陷，就是风池穴。
方法：
用拇指使劲按压风池穴直到有酸胀感，然后缓缓揉动。
更多风池穴的作用
远不止防头痛、防中风！
1缓解颈椎病
按揉风池穴和周围肌肉，可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛，以及长时间低头工作导致的颈部疲劳。
2缓解肩颈酸痛
风池穴是颈部肌肉起点。从风池穴循着发际慢慢按到耳朵，都能放松颈部、缓解肩颈酸痛。
3明目醒脑
中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。日常生活间隙，轻叩风池穴，可起到提神醒脑、保护视力、消除疲劳的作用。
4祛风解表
另外，经常按揉风池穴，还有祛风解表之功。具体方法是，用力旋转按揉，以有酸胀感为宜。每日1~2次，每次100下。
中医认为，“头目风池主”，风池穴能防治多种头目疾患，还能对治受风邪所致的疾病。
每天按揉5分钟，长期坚持还能远离头痛、预防中风，快发给身边的人看看，让大家都受益无穷吧！
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