一到夏季，由于天气炎热，很多人就会大开空调，甚至温度调的很低，同时，饮食无度，过度进食冰镇西瓜、啤酒、各种饮料等等，这就会引发老百姓常说的一种夏季常见病——中暑，也就是中医上讲的伤暑中的阴暑。这里的中暑，与西医讲的中暑是有区别的，西医讲的中暑是指长时间在高温环境中工作，或者暴露在高温环境中，所导致的以高热、皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征的一组症候群，而我们这里讲的是以头晕、头胀、胸脘满闷、恶心呕吐、腹痛、泄泻为主要表现的一种疾病。它是夏季常见病、多发病。今天就给大家介绍一些国医大师吕景山教授总结的治疗和预防伤暑的妙招。
对药：藿香、佩兰
藿香味辛，性微温，入肺、胃、脾经，芳香而不嫌弃猛烈，温煦而不偏于燥热，既能散表邪，又能化里湿，取其鲜品，可增强醒脾和胃、辟恶止呕和解暑之力。
佩兰味辛，性平，气香如兰而得名，佩兰既能解暑化湿，又能宣化湿浊而定痛，取其鲜品，可使药力更强。
二药伍用，芳香化浊，清热祛暑，和胃止呕，增加饮食的效用更佳。这对药的配伍应用，出自《时病方》芳香化浊法。吕老运用的时候因其有效成分高，更喜欢用二者的鲜品。这两味药不耐久煎，故可以用其代茶饮（藿香6克、 佩兰6克）。对于一些口中有异味的患者，还可用这组对药煎水漱口，每日多次，对于去口臭，有很好的疗效。
对穴：内关、内庭
内关：伸臂仰掌，于掌后第一横纹正中（大陵）直上2寸（3横指），当掌上肌腱与桡侧腕屈肌腱之间处取穴。
内庭：仰卧或正坐，于第二、三蜇趾缝间的缝纹端取穴。
内关为手厥阴心包经腧穴、络穴，别走手少阳三焦，与阴维脉相通，有清热泻火（清心包之暑热，邪火），宽胸理气，和胃止呕，宁心安神，镇静止痛之功；内庭为足阳明胃经荥穴，按“荥主身热”的道理，有清热利湿（清肠胃之湿热），和胃降逆，和肠化滞，理气止痛之效。内关行于胸，内庭达于腹。二穴伍用，直奔胸腹，清热泻火，调气和中，行气止痛益彰。每日自我用手指按摩内关、内庭2～3次，每次3～5分钟，以局部有酸胀感为度。
（杏花岛作者吕玉娥，山西省针灸医院针灸二科主任，国医大师吕景山教授之女、学术继承人，副主任医师，医学硕士）
