治疗失眠是很困难的事情。
失眠也叫不寐，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。
饮食不节，情志失常，劳倦思虑，病后或年迈体虚等因素都可能导致不寐。
如果病情单纯，病因简单，例如胃部不适，身体疼痛导致的不寐，消除病因后，不寐很快就能得到解决。
如病情复杂，则需要找准病因，随证治之，若是桂枝证的适应症，运用桂枝加龙骨牡蛎汤加减，若是柴胡证的适应症，运用柴胡加龙骨牡蛎汤加减，若是半夏证的适应症，用温胆汤加减，若方证对应，多会取得不错的效果。可用来加减的药物就很多了，比如酸枣仁，磁石，栀子，夜交藤，牛角腮，远志，合欢皮，柏子仁等等。
但无论我们怎么辩证，都会发现一类病情顽固的失眠患者，他们多半掺杂了情志因素，所以即使辩证准确，他们的失眠依然难以痊愈。
这类患者可以尝试加用一种浓郁的西洋药引，用自然的芬芳，舒缓患者的情绪，抚慰患者的心灵。
这种药引是如此浓郁，有时数万朵花才能蒸馏出珍贵的几克。但这种药引的使用又如此简单，大家都能学会。
现在，我开始介绍这种特别的药引。
器物准备：
精油瓶
加湿器
尽量将吃饭的时间提前；
睡前少喝水；
不要在卧室看电视、手机、书；
下午四点后，避免在和咖啡，茶，以及所有含苏打水和咖啡因的饮料；
不能喝酒；
把电子钟和会响动的电器从卧室移开。
治疗失眠的沐浴配方1：
安息香精油 4滴 肉豆蔻籽3滴 罗马洋甘菊2滴
上三味精油，混合，装入精油瓶，制作成复方精油。
将3-5滴复方精油溶入5ml植物油中。
倒入升满水的沐浴桶中。
然后开始沐浴和享受吧。
治疗失眠的沐浴配方2：
快乐鼠尾草3滴 岩兰草2滴 缬草1滴 薰衣草2滴
上四味精油，混合，装入精油瓶，制作成复方精油。
将3-5滴复方精油溶入5ml植物油中。
倒入升满水的沐浴桶中。
然后开始沐浴和享受吧。
治疗失眠的加湿器配方：
薰衣草精油1滴 马郁兰精油3滴 罗马洋甘菊3滴 缬草1滴
上四味精油，混合，装入精油瓶，制作成复方精油。
将3-5滴复方精油倒入加满水的加湿器中，第一次千万不要滴入太多精油，以避免反而成为一种兴奋剂。
加湿器可以开上一整天。
注意事项：
1、卧室通风要良好；
2、沐浴的水要用温水，温度要舒适，不要过冷或者过热；
3、一定要选用100％纯质精油，也就是由蒸馏法、溶剂萃取法、压榨法、浸软法或吸脂法提炼出来的天然植物精华，千万不要用非纯质精油；
4、对花过敏者慎用；
4、忘记你的烦恼，请记住，你正在享受。
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