由于现在电脑手机的普及,人们使用电脑和手机的时间大大增加,长时间使用这些电子产品,很多人出现了眼睛干涩疼痛不适的感觉,这也是现在很多滴眼液畅销的重要原因,但是滴眼液只能是暂时缓解症状,无法有效的解决眼睛干涩的问题,给很多人带来了很大的困扰。
眼睛是心灵的窗户,而这扇窗户明亮与否,则要由肝说了算,因为目为肝所主,肝开窍于目,肝藏血,目得血而能视,所以,养肝即养眼,养眼即养肝。因此眼睛的问题一般要从肝脏上找原因,由于现在电子产品的大量使用以及工作压力大,睡眠不足,这些不良的生活习惯会很大程度上耗伤肝阴血,肝血不足,不足以滋养两目,就会出现眼睛干涩的症状。
因此想要有效的缓解眼睛干涩的问题,就需要滋阴养血,滋养肝阴,在这里给大家介绍两个具有这种作用的穴位,在生活工作中不妨按一按,简单易行而且疗效显著。
三阴交
穴位功效:滋阴养血,可改善两目干涩,口燥咽干,潮热盗汗,多梦等症状。
取穴定位:正坐或仰卧位,在内踝高点上3寸,胫骨内从侧面后缘取穴。
操作方法:将左脚架于右腿上,用右手的拇指或中指指端用力按压左侧的三阴交穴,一压一放为1次,按压50次,先顺时针方向,后逆时针方向各按揉此穴5分钟,用力适度感觉酸胀为宜。完成后左右腿互换,继续重复做一遍。
期门
穴位功效:滋养肝阴,缓解两目干涩,视物模糊,胁部疼痛等症状。
取穴方法:该穴位于胸部,当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸。
操作方法:以双手食指按压两侧期门穴,顺时针按揉3-5分钟,以酸麻可以忍受为度,每日2次,可不拘时间。
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