总是绷着脸不笑才能防止长皱纹？其实并非如此。对面部肌肉进行按摩，促进其伸缩有助于延缓皱纹形成的进程。
研究显示，年龄在35~58岁之间的女性每天做两次面部练习，8周过后，她们的皮肤变得更坚实、更有弹性了。这相当于对面部肌肉开展了健身运动，是一种廉价的面部整容术。
下面就一起来尝试下这套有助于减轻面部皱纹的简单方法吧。这些动作看起来有些滑稽搞笑，但的确有效。
以下这5个锻炼动作
每个做3组
每天进行2次
在最初的时候
每个动作保持3秒钟
然后逐渐增加到10秒钟
上眼睑
▽
将双手食指放于外眼角
中指放于眉毛中心
轻柔地向上推动
眼睛向下看
然后闭紧双眼
活动眼球周围的肌肉
下眼睑
▽
将双手食指放于外眼角
中指放于内眼角
手指的位置固定住
轻轻地按压
眼睛向上看
随后闭上双眼
上下眼睑
▽
拇指和食指接触在一起
形成双筒望远镜的形状
轻轻地抬起食指
放低拇指，扩大这个圆圈
随后，手指贴在皮肤上
挤压下眼睑
回到初始位置
双眼微闭
就好像眯着眼要从这个小孔里向外看一样
上嘴唇
▽
用拇指和食指形成一个V字形
放于嘴角上方
把另一只手放在与前一只手位置相同但偏上的位置
眼睛向上看
强迫自己露出笑容
脖子
▽
将一只手放于脖子下方
手指合拢在一起，但把拇指伸开
将一只手放在前一只手上面
下巴抬向天花板
然后双手向下将皮肤拉向锁骨处
嘴唇紧闭的同时微笑
联系客服
