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网球肘的发病原因以及穴位按摩治疗方法!

网球肘的发病原因以及穴位按摩治疗方法!

健康与你常在 2016-08-04 15:12

网球肘的发病原因

网球肘多因慢性劳损致肱骨外上髁处形成急、慢性炎症所引起,由于肘、腕关节的频繁活动,长期劳累,使腕伸肌的起点反复受到牵拉刺激,引起部分撕裂和慢性炎症或局部的滑膜增厚、滑囊炎等变化。

网球肘的治病因素很多,但一般认为是因前臂伸肌群的长期反复强烈的收缩、牵拉,使这些肌腱的附着处发生不同程度的急性或慢性积累性损伤,肌纤维产生撕裂、出血、机化、粘连,形成无菌性炎症反应而发病。

网球肘初期时在劳累后偶感肘外侧疼痛,延久则有加重,如提重物甚至扫地等动作均感疼痛乏力,疼痛甚至可向上臂及前臂放散,致影响肢体活动。

网球肘症状往往逐渐出现,初始为做某一动作时肘外侧疼痛,休息后缓解,以后疼痛为持续性,轻者不敢拧毛巾,重者提物时突然“失力”现象。

一般网球肘多采用保守疗法,口服药物并不明显且不能彻底治愈。打封闭的效果比较好,但是容易复发造成二次痛苦,建议使用中医治疗,向世纪本草的网球肘贴等就是比较好的中医治疗方法,膏药直接外敷与患处,可以舒筋活血、滋养筋骨,促使组织恢复,从而达到治愈的目的!

网球肘的穴位按摩治疗

1、点揉曲池穴、合谷穴用健侧手的拇指指端按压住患侧上肢的曲池穴、合谷穴,已感到酸胀为佳,然后顺时针方向点揉两穴,每穴各约1分钟,主要作用是可以缓解局部及全身疼痛外,还有强身健体的作用。

2、点揉肱骨外上髁用健侧手的拇指指端按住患侧肱骨外上髁最痛处(网球肘),以痛能忍受为佳,然后顺时针方向按揉约3分钟。

3、被动运动患肢完全放松,用健侧手握住患侧腕部,

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