原创 丹七健康 2016-12-03 12:57
在中医里，经络的通畅与否都与自身的健康息息相关。俗话说，痛则不通，通则不痛。
因此，想要身体倍儿棒想吃什么吃什么，保持经络的通畅是关键！
而且在这个寒冷的冬季，大家只知道进补吃吃吃，却不知道经络还塞塞塞着，怎么补都是于事无补！
所以今天七哥来较大家正确的识别自己是否存在经络堵塞，一旦发现就要分别采取方法来治疗噢！
痛是经络不通的首要表现。
例如突然的没有原因的疼痛，很有可能就是这里经络不通了。
冷是气血不通的表现。
常见的手脚冰凉症就是经络不通的表现，因为气虚不能运输到肢端，所以才会引起肢端冰凉。
热是热气不通的表现
有时候我们人体出现的低热就是因为身体的经络不通了。
麻木是经络完全不通的表现
当我们久坐时，常常会产生下肢的疼痛以及麻木。例如一开始，你会觉得双腿变疼，接着气血被完全的堵塞之后，你就会感受到麻木。只有解放双腿才能恢复气血，这里的解放双腿的意思是让你活动一下四肢的意思。
七哥研究发现，经络不通常常有两种表现形式：胀和肿。
为什么会胀？因为血瘀
为什么会肿？因为气滞
七哥的解决经络不通的大法：
1、揉搓后溪穴：预防颈椎疾病
长期久坐办公的小伙伴们，只要伸出你的双手，将双手的后溪穴对着桌子的边沿，来回的滚动刺激三分钟左右即可。
你会感受到一股酸痛，但是长期坚持对腰椎以及颈椎疾病都有很好的预防以及治疗作用噢，而且对视力也有一定的帮助。
2、拍打手肘窝：排出心肺火气以及毒素
对，就是它。手肘窝是一个集齐众多经络的地方，不仅有肺经心经以及心包经这三条经络。经常拍打手肘窝可以对人体的火气和毒素进行一个疏散和排解。
七哥说了，要有节奏感的拍打，要动词打次动词打次的打节奏喔！每个手肘窝持续拍打5分钟左右即可。
七哥建议每周可以拍打一次，每次拍到手肘窝发红即可。拍完之后可以喝一杯温水加速一下身体的排毒噢。
3、瑜伽蝴蝶式：促进全身血液循环
坐于平坦的地方，脚对脚，双手抓脚尖，然后两个膝盖朝外面打开，尽量让膝盖尽可能的靠近地面。这个动作需要持续十分钟左右，不仅可以改善人体的肤色，滋养肾脏等功能，还能有效的对背部进行一个伸展噢！
4、搓脸：提升皮肤的弹性
将双手搓热，然后干洗脸，可以对自己娇嫩的脸蛋进行揉搓，一次60次左右。
七哥友情提示，手法要轻柔！
七哥说
痛痛痛，通通通，早用早轻松！
联系客服
