经络不通百病侵，每天拍拍这，打通经络，百病不侵

美食大搜罗

01-01 17:00

现在工作，学习，一坐就是一整天，脖子酸痛，身体不舒服怎么办？俗话说痛则不通，通则不痛，看看下面有没有能帮助你解决疼痛的小方法吧！

一，拍打手三阴、手三阳

每天从胸口向手掌内侧以2cm为一个点拍打，然后再从手指向手背再到肩膀方向拍打至胸口，两边都要拍打，这样可以通心络，补心阴，振奋胸阳，宣肺清痰，增加肺活量，促进肠蠕动，远离各种疾病。

二，拍打足三阴、足三阳经 以拍打手三阴手三阳同样的原理，两手从从脚踝内侧向上至臀部拍打，然后再从大腿内侧向足外踝方向拍打，双腿做同样的拍打姿势，可以健脾利湿、舒肝利胆、和胃化滞，原理各类疾病。