健康小常识，梳子的妙用

申欣健康 2017-01-02 10:37

按摩器

中医认为头部是“诸阳所汇，与百脉相通”。头部有许多的穴位，如头顶的百会穴，枕部的风池穴，两鬓的太阳穴等，这些穴位都有很强的保健作用，我们在梳头的时候，梳子齿在头皮上来回划过，就是对这些穴位进行按摩，达到保健的效果。

助睡眠

头部的血管和神经十分丰富，兼之有很多经络，当我们用梳子在头皮上按摩的时候便刺激了头部经络。选一把木质的梳子，从前额梳起，经头部梳向后枕部，先轻后重，反复10-15分钟，以头皮感觉发热为度。每天早晚各一次，不仅改善睡眠，还能缓解疲劳，舒缓心理压力。

舒缓神经性头痛

早晨起来的时候，闭目凝神，以前额至头顶部为中心线，用梳子先在头的左半边从前额发际向后梳，直至枕部，梳头50次。然后用同样的方法梳理右半边50次。梳头的时候并不是以力大为佳，而是以觉得舒适、头皮不痛为宜，梳子以不产生静电、梳子齿疏密均匀的牛角梳或桃木梳最佳。晚上睡觉之前再以同样的方法梳头一次，坚持一个月，头痛症状便会明显减轻。

梳理手心

全身12条经脉，其中一半皆通到手心，用梳子按摩手心的效果一点也不比按摩脚心的效果差。俗话说“梳手至天年”，梳子保健，首先我们要找到适合梳手的梳子，以木梳为佳，梳齿以圆梳齿最好。在手心涂上护肤油，先从下至上，再从左至右，顺时针梳36次，长期坚持，是一种不错的保健方式。

梳理胸部

梳理经络，让气血运行更为顺畅，达到养护乳房的目的。选择一把木梳，由乳房四周向乳头方向梳去，每次10-15分钟，在梳理的同时，可以配合一些轻微的按摩动作，效果更佳。