乒乓球练到什么程度，才能够体会用手腕打球？-国球汇

原创 乒乓国球汇 2017-02-03 13:25

Q：找教练：什么时候才能练到用手腕打球呢？

用手腕打球，不是一个好选择，手腕不是应该打辅助的么？反正国球汇君的手腕已然受伤，待恢复ing……

马凯旋教练解答

你的问题呀，把这个概念给孤立化了，我估计你还有那么一个想法，或者是不知道从哪来的思路：似乎是打到某种程度，才能够体会用手腕打球。我估计你是这么想问题的。

抛开这个问题呀，我稍微做一下解释，一般来说，纯粹用手腕击球的机会少之又少，通常至少是手指手腕要一起使用，一些常规技术，更是要与前臂，甚至大臂协同工作才行。

就动作的可操作性来讲，几乎不可能只用手腕去打球，甭管是什么球，所以练习常规技术的时候，只有具备了一定的熟练度，才能过渡到手腕手指比较自然的使用呢。

举个例子来说吧，初学者，中国人都知道练正手攻球，你不管是有人给你推，还是有人给你发多球，基本上都是定点吧、打板数吧，甚至事先还得徒手挥挥拍吧。

练习这个技术，你根本不可能在刚开始的几个星期或者几个月就涉及到手指手腕啊，因为你连动作的基本外观还无法比较稳定和准确的挥动出来，这个时候你过早地强调手腕手指去处理球，你只能使动作出现偏差，欲速则不达么。

你千万不要把手腕手指的使用神秘化，在基本动作达到了一定的稳定性，你比如说这击球要有控制，要加一些调节（弧线、力量、板形、摩擦与撞击），等等这些击球必要的细节你都掌握了的时候，其实就是在练习你的前臂，甚至手腕手指的使用了，这是有一个水到渠成的过程。

至于，较高程度的那种去悟球，悟出什么来，那是建立在有相当的技战术水平的基础上的，光凭想是不行的，好吧。