徒手挥几下拍，就知道你是什么水平！-乒乓国球汇

原创 乒乓国球汇 2017-03-09 18:55

Q：找教练+这是我的徒手挥拍（时长1分03秒），请指正，谢谢！

马凯旋教练解答

先来说说正手，开始阶段基本可以，但太战战兢兢了，不要有那种憋着一口气再挥拍的感觉，应该连续感再强一些。

后来明显能看得出，正手攻击球点明显靠后了，而且是一板比一板晚，成了身侧击球，要在身前触到球才对。徒手挥拍，你也得用动作告诉我在哪个点上打到了球，这才是会练的人。

反手推挡动作没做完整，前臂再前伸少许感觉会更好。

反手横打前两板像是快拱，第三板开始变成挡带了，你是有意为之吗？挥动时，触球后应该向右挥动再明显一些才好，感觉动作没做完。

最大的问题是身体位置，引拍时左肩是在后面的，直板横打的近台技术一般是基本平行站，甚至可以左脚偏前少许的。

你的基本站位重心都过低了，尤其是反手推挡和反打技术时，身体要适当站的直些，特别是腰不能弯的过多，那以后就发不出力了。

总体来说，初学，这样就不错了。记住，正手攻球引拍时右腰胯要先动，然后才是前臂侧摆！！这是交换重心的必须，也是以后动作能越打越放松的先声。

补充：下次最好把外衣脱掉。你那个左手我觉得是管着衣服呢，否则你左手摆放的位置是大大的问题！