常梳头可以防病健身、延年益寿，正确的梳头方法如下

五彩珍珠 2017-04-19 16:50

梳头对一个人的健康和美丽有很重要的影响。头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头面的摩擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，梳头能牢固发根，防止脱发，能聪耳明目，缓解头痛，预防感冒，可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生，能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。

正确的梳头方法：

由前向后，再由后向前；由左向右，再由右向左。如此循环往复，梳头数十次或数百次后，再把头发整理、梳至平滑光整为止。所用头梳宜取木质如桃木或用牛角等天然材料制成，梳齿易圆滑。梳头时间一般取早晚5分钟，其余闲暇时间亦可，切忌在饱食后梳理，以免影响脾胃的消化功能。

梳头时还可结合手指按摩，即双手十指自然分开，用指腹或指端从额前发际向后发际做环状揉动，然后再由两侧向头顶按摩，用力要均匀一致，如此反复数十次，以头皮有微热感为度。

梳头和按摩，简单易行，人人都可做，但贵在坚持，只要坚持天天做，就可以起到防病健身、延年益寿的效果。