徒手挥拍练到你这样，就可以进行有球训练了！

@莫名的青春：找教练+正手攻球徒手挥拍动作，请指导一下。

@姚老师：徒手挥拍是我们经常强调的乒乓球训练内容，这个东西会贯穿我们打球的始末，它的重要性不言而喻。

问题指出

你的徒手挥拍动作，已经非常标准了，只有一个问题就是：重心如果再低一点就更好了。

你可以双腿再打开一些，这样你的身体就能够再下沉一些，重心也能够更稳当，到时候移动起来也能够更自如一些。

进阶训练

接下来，你需要进行一些有球的训练了，这个有球看你的掌握程度，如果感觉很好，能够完全固定动作，甚至都可以打单球了。

我们现在很多球友有这样一个问题，就是要么就只进行徒手挥拍，要么就根本不进行徒手挥拍，大家要知道，挥拍和有球一定要结合起来训练，这样才能够互相提高，进步能更快、更稳。