一招去膝寒！夏季湿热关节养护有妙招 !

俗话说，病从寒起，寒从脚生。

就算要受冷也是有一定讲究的：脚、肚脐以及腰都是不能受寒的。

人体各部位中，小腿和脚离心脏相对较远，不仅血液流经的路程长，还汇集了全身的经脉，所以“脚冷，则冷全身”，全身若冷，机体抵抗力就会跟着下降，病邪就可能乘虚而入。

如果在夏季正是多雨湿热、气温多变之时不注意腿部保暖，经年累月，就会造成腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节酸痛等；为身体健康埋下隐患。

风寒湿邪是造成关节病变的主要诱因，寒性凝滞，使气血运行不畅，不通则痛。

穴位养护是见效快的轻诊疗，我们自己也很容易做到。