每日一穴——百会穴

戎雪晴 2017-11-07 21:46

《采艾编》：“三阳五会，五之为百言也”。

百会穴是身体的一个重要穴位，它位于我们的头部，属于督脉，是手脚三阳还有督脉交会的地方，如果这个位置被击中了，那么就会出现倒地或者人事不醒的情况，

取穴位置

查找该穴位时，需患者采取正坐的姿势，百会穴位于人体头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点（或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点）。

主治疾病

头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。该穴是人体督脉上的一个重要穴位之一，是治疗多种疾病的首选穴位，医学研究价值很高。

日常保健

1. 按摩

   端坐在椅子上，用手掌按摩头顶中心的百会穴，每次按顺时针和逆时针方向各50次，一日2-3次。可以疏通经络，提升督脉的阳气，高血压的病人每天用这种方法，坚持用，可以使血压稳定并降下来，对于低血压患者，刺激百会穴可以提升血压。

2. 艾灸

   

   用艾艾贴艾灸百会穴，每次10-15分钟，一日2-3次，可以预防头昏头痛，失眠，阳气不足，神经衰弱等病症，每天坚持艾灸，还有保健长寿的功效。

早晨起床后，方便完，喝一杯温开水，十分钟后，从百会穴向下按摩，直到涌泉穴，可以打通穴道，疏通血管，按摩经络，按摩完后，会神清气爽，气通情畅，会使你一整天都会精神抖擞，更会有益健康，有益工作，有益学习！

小编温馨提示

经常按压百会穴，不但可以缓解多种疾病，还可以促进机体的内循环和血液循环，达到强身健体的作用。