按摩推拿是祖国传统医学中的重要组成部分,方法简单易行,安全可靠,对防治某些疾病,缓解某些急性发作症状具有良好效果。糖尿病患者不妨一试。
便秘是糖尿病常见病,按摩涌泉穴有助于缓解症状。
涌泉穴 是足少阴肾经上的穴位,在足底部脚掌前1/3的中间位置。按揉、熏洗此穴有治疗便秘、强身健体的作用。
方法 睡前洗脚后,左腿架于右腿上,左手握左脚,右手用力推擦左脚涌泉穴即可。反复推擦按揉10分钟,速度由慢到快,力度由轻到重,涌泉穴处热感明显后,换另一只脚。
作用 涌泉穴可助肾气旺盛,除了可以治疗便秘外,还能强壮腰膝,消除下肢浮肿、降血压、防失眠、美容养颜等。
很多糖尿病患者伴有高血压,生气、易怒或激动时,血压会急剧上升,引发头痛等症状,严重时还可危及生命。此时除了服用降压药外,按压劳宫穴也有助于血压恢复稳定。
劳宫穴 在手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处,具有清肝热、泻心火、安心神的作用。
方法 用大拇指按压对侧手部劳宫穴,左右手交换按压,持续10分钟。按压时保持呼吸均匀、情绪平和。
作用 除可紧急降压外,还可治疗中风昏迷、昏厥、风火牙痛、口舌生疮、神经衰弱、多汗等症。
凡是颜面上的病,如牙痛、头痛、口腔溃疡疼痛、咽喉痛、颈项痛及其他五官疾病,按压合谷穴有助于缓解疼痛。
合谷穴 在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。取穴时,一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。
方法 一手拇指掐捏按压另一手合谷穴即可,左右手交换,持续10分钟。
作用 属于手阳明大肠经的穴位,具有镇静止痛、通经活络、清热解毒的作用。
心绞痛发作时,除服用急救药外,按压至阳穴也有助于缓解疼痛。
至阳穴 位于背部第7胸椎下,患者取卧位,低头垂臂,两侧肩胛角下缘连线交于脊背正中点即为该穴。
方法 手持1元硬币,用硬币边缘按压至阳穴,每次按压3-6分钟,有助于缓解疼痛症状。若每日定时按压至阳穴5分钟,有助于防止心绞痛发作。
作用 除缓解心绞痛外,还常用于治疗胃痉挛、膈肌痉挛、肋间神经痛等。
肾绞痛是泌尿系统结石所引起的外科急症。急性发作需紧急就医,按摩三阴穴有助于缓解疼痛症状。
三阴交穴 指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。在足内踝尖直上3寸,胫骨后缘处(伸展手掌,除大拇指外,其余4指并拢的宽度约为3寸)。
方法 用左右大拇指分别点压揉按两侧三阴交穴,反复按摩3-6分钟,有助于缓解肾绞痛症状。
作用 可健脾益气,调补肝肾,除可缓解肾绞痛外,对妇科疾病亦有良效,还有助于睡眠。
胆囊炎、胆结石发作时,右上腹常会发生剧烈绞痛,持续按摩阳陵泉穴有良好的止痛效果。
阳陵泉穴 指胆经的地部经水在此大量气化。侧卧或仰卧,阳陵泉穴位于人体的膝盖斜下方,小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。
方法 绞痛发生时,在小腿外侧找到压痛点,基本就可以确定是该穴位。两手拇指分别按置于两侧阳陵泉穴,按揉3-6分钟。
作用 除缓解胆绞痛外,还常用于治疗胆囊炎、胆石症、肝炎、坐骨神经痛、下肢无力、膝关节病变、肩关节周围炎、肋间神经痛等。
温馨提示:以上穴位按摩可缓解症状,但也因人而异。按摩时力度不要太大,体质较差的糖尿病患者,不宜给予强刺激,孕妇也应小心使用。
联系客服