按法是按摩手法中较为基本的手法,是以手指、手掌的不同部位或肘尖,置于井穴或体表其他部位,逐渐用力加压的手法。分为指按法、掌按法和肘按法。
壹
指按法
用拇指指面或以指端按压体表的一种手法,称为指按法。当单手指力不足时,可用另一首拇指重叠辅以按压。在临床上常与揉法结合使用。
要领
按压力的方向要垂直向下。
用力要由轻到重,稳而持续,使刺激感充分到达机体深部组织。
切忌用迅猛的暴力。
按法结束时,不宜突然放松,应逐渐递减按压的力量。
贰
掌按法
用掌根或全掌着力按压体表的一种方法,称为掌按法。掌按法可单掌亦可双掌交叉重叠按压。同样也可以与揉法相结合使用。
要领
按压后要稍作片刻停留,再做第2次重复按压。
为增加按压力量,在施术时可将双肘关节伸直,身体略前倾,借助部分体重向下按压。
点法是利用屈曲的指间关节突起部分为着力点,按压与某一治疗点上的方法。它由按法演化而成,也可属于按法的范畴。具有着力点集中、刺激性强等特点。有拇指端点法、屈拇指点法和屈食指点法。
拇指端点法
手握空拳,拇指伸直并紧贴于食指中节桡侧面,以拇指端为着力点,点压于治疗部位。
屈拇指点法
以手握拳,拇指屈曲抵住食指中节的桡侧面,以拇指指间关节桡侧为着力点,点压于治疗部位。
屈食指点法
以手握拳并突出食指,用食指近节指节关节为着力点,点压于治疗部位。
本文选自
《沪上中医名家养生保健指南丛书》之
《常见老年病的针灸推拿预防和护养》
丛书总主编:施杞
本册主编:赵粹英
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