晨光
海滩
我们工作是为了生活，但工作不是我们生活的全部，生活的状态应该是轻松愉快的，既包括精力充沛地工做，也包括自由自在地放松。后者往往是前者的基础，只有适时地放松自己，才能保持充沛的精力，才会更好地工作和生活。不懂得放松的人是一个，更是一个没有正确生活心态的人。有正确生活心态的人应该是一个追求健康生活的人，讲究生活品质的人，而不应该是“拼命三”。人生的目的是为了让生活过得更有意义。更加幸福和快乐，并不单纯是拥有更多的物质财富。然现在，许多人的生活已经被物质财富所占据，已经被追求物质财富的活动所主导，放松近乎成为一种奢侈。而实际上，物质财富的增加并没有真正让他们生活得更加幸福和快乐，甚至还给他们的生活带来了一定的负面影响。因为当一个人只知道挣钱的时候，就会忽视很多更加重要的事情，甚至忘记生活的本来意义，更不会主动的去放松。
海边
鹤群
透支健康、透支生活的人必然会受到生活的惩罚。一位医生忠告他的一位患者，你要学会休息和放松，不要像机器一样转个不停。这位患者是位能干的企业家，事业蒸蒸日上，他对医生的忠告不予理睬，并且抗议说，他有大量重要的工作需要完成，除了他本人外，没有人能做好这些事情。每天晚上，我都要把公事包带回家，里面装满了各种文件，我必须加班处理，患者略带兴奋地说道。为什么要把那么多工作带回家做呢?晚上不是应该好好休息吗?”医生平静地问他。我必须完成那些工作!”患者回答道。你不能把它交给别人去做吗?你可以给自己找一个助手呀。”医生说道。那些都是非常重要的工作，不能出现任何差错或拖延，所以必须由我亲自处理。患者的度依然很坚定：如果我给你开出一张处方，你能照着去做吗?”医生似乎有些无奈。医生给他开出的处方非常简单：第一，每天抽出2个小时散步，早晚各一小时；第二，每周去一次并且要一个人去，直到把第一条养成习惯为止。医生的解释是：你首先要学会放松，每天必须抽一定的时间来放松。如果你做不到的话，那你就去墓园看看。那里有许多曾经的企业家，他们也曾身负重任、也曾忙得没有时间休息和放松、也曾认为所有重要的事情都必须亲自处理，但现在没有了他们，历史的车轮照样在前进。者听后茅塞顿开-终于同意了医生的建议。他开始调整自己的生活节奏，将一些工作交给其他人，并通过各种方式放松自己。他的身体状况很快就有了好转，工作效率也比以前高了很多，整个生舌都变得非常和谐。有休息好才能工作好，休息就是为了更好地工作。其实，放松本身就是一项工作，甚至是更加重要的工作。 。
湖面
沙滩
放松是一件非常简单也非常容易的事，随时随地都可进行，关键是你要有这种心态和意识。比如做适合自己的运动、自由地遐想、阅读一本自己喜欢的书、保持足够的睡眠、做自己感兴趣的事(除了工作之外)、给自己放假等，都是一种放松。勉强成习惯，习惯成自然。放松是一种生活心态，也是一种生活习惯，当你养成了这种习惯之后，你就会积极主动地去放松自己的身心，开创更加美好幸福的生活。
联系客服
