常按飞扬穴能够起到延年益寿的作用,可以有效缓解身体疲劳,飞扬穴是人体重要的穴位,按摩飞扬穴可以起到进行大脑的作用,并且能够缓解身体的疲劳,可以有效改善烦躁的心情,掌握穴位正确按摩方法,可以辅助治疗多种疾病,并且具有调理身体的功效,常按飞扬穴,人老腰不老。
【养生保健效果】
1祛除烦躁
当出现胸中憋闷、心情烦躁或想摔东西时,可令病人趴到床上,用手捏拿病人的小腿肚,即飞扬穴与筑宾穴(承山穴两侧向下对着捏)。这时病人会大痛,几下就可以了,基本上病人会在第二天头脑清凉,胸中舒畅,不再烦躁。
2艾灸飞扬穴速治感冒
拍打、按摩或艾灸飞扬穴,防治感冒简便而效速,治愈率高,疗效可靠,患者易接受,极具“可重复性”。
3除慢性腰痛
飞扬穴除慢性腰痛(慢性腰疼是指疼痛持续一月以上的脊椎两旁的肌肉痛。)按摩手法如下:
1)以一手拇指随鼻腔慢慢吸入清气,渐渐向下按压飞扬穴至最酸胀时,缓缓吐出浊气,停留6秒,如此9次。
2)拇指缓缓拨动飞扬穴皮下组织5-15分钟,同时配合转动腰部。
3)拇指从飞扬穴向下直推49次。
4)以一手掌心按揉飞扬穴3分钟,并以掌心热敷1分钟结束。每天多次。每天搓擦腰部5-10分钟或睡前在床上作腰部锻炼也有很好疗效。
【按摩手法】
用拇指指腹点揉飞扬穴。点揉的力度要均匀、柔和、渗透,使力量能够达到深层局部组织,以有酸痛感为佳。早晚各一次,每次点揉3~5分钟,两侧飞扬穴交替点揉。
飞扬穴是足太阳膀胱经的络穴,如果按揉该穴位,可同时保健肾脏和膀胱两个脏腑。按揉飞扬穴,能治疗腰腿疾病,使你健步如飞。中老年人的福音!让更多的人知道!
常按飞扬穴,人老腰不老,飞扬穴是人体重要穴位,按摩飞扬穴具有保健身体的作用,可以有效改善腰酸背痛的症状,按摩飞扬穴,能够战胜体锻件,它并且能够促进血液循环,可以改善身体酸痛的症状,掌握按摩时的手法,并且要注意按摩的时间。
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