隋唐时代,国力鼎盛,统治者依仗强大的国力,显现出了一种无所畏惧、自信满满的文化气派,统治者有足够的魄力来推进传统武术的发展。
武举制的创立,激发了各阶层习武的热情,使传统武术从低谷走向兴盛。
隋唐时期,百姓尚武任侠,统治者也身体力行,促进了传统武术的发展。
国家尚武则国强,人民尚武则民强!
闭目冥心坐,握固静思神。叩齿三十六,两手抱昆仑。
左右鸣天鼓,二十四度闻。微摆撼天柱,赤龙搅水津。
鼓漱三十六,神水满口匀。一口分三咽,龙行虎自奔。
闭气搓手热,背摩后精门。尽此一口气,想火烧脐轮。
左右辘轳转,两脚放舒伸。叉手双虚托,低头攀足频。
以候神水至,再漱再吞津。如此三度毕,神水九次吞。
咽下汩汩响,百脉自调匀。想发火烧身,造化合乾坤。
子后午前作,邪魔不能近。循环次第转,万病化为尘。
【总诀】
十二秘图佛来教,两手卧势把腹操。
轻重适度慢慢练,脏腑强健效果好。
易经易筋易内膜,伐毛洗髓功夫高。
【古谱】
天地本乎阴阳,阴阳主乎动静,人身一阴阳也,阴阳一动静也,动静合宜,气血和畅,百病不生,乃得尽其天年。如为情欲所牵,永违动静。过动伤阴,阳必偏胜;过静伤阳,阴必偏胜。且阴伤而阳无所成,阳亦伤也;阳伤而阴无所生,阴亦伤也。既伤矣,生生变化之机已塞,非用法以导之,则生化之源无由启也。
卧势揉摩操腹,乃佛传易筋、易经秘功,以动化静,以静运动,合乎阴阳,顺乎五行,发其生机,神其变化。故能通和上下,分理阴阳,去旧生新,充实五脏,驱外感之诸邪,消内生之百症。补不足,泻有余,消长之道,妙应无穷,何须借药烧丹,自有却病延年之实效。
少林韦陀八段锦是最为古老的少林真功,是少林四大经典(韦陀门、达摩派、金刚功、罗汉拳)之一——韦陀门的重要功夫。
此功用处很大,既可作为各种武功或练拳前的预备功夫,活动筋骨,开功热身,又可作为硬功排打的收功之法,舒筋顺气,柔体松身。
此功还是一个可以单独练习、武术与养生并重的极好功法,造型古朴,简便易学,功效显著;增强人体整体浑元力、柔韧灵活力,利于技击攻防;可改善人体关节炎症,活血、健脏、益气、防病、祛病、延年。
总诀
双手托天益三焦,左右弯弓射飞雕。
调理脾胃运双手,五劳七伤向后瞧。
攒拳瞪目增力量,脚后起踮把病消。
摇头摆尾祛心火,双手攀足强肾腰。
少林金刚门是少林四大经典武功之一,是门以金刚名者,乃取佛经《金刚般若波罗密经》注:“金刚者,金中精坚者也,刚生金中,百炼不销,取此坚利,能断坏万物。”
金刚门极重功夫,其“大力金刚手”乃“硬功之王”,威震武林;其“金刚八段锦”动作独特,内外兼练,刚柔相济,快慢交加,《少林北派金刚秘谱》上载:“金刚八锦,百病难侵;金刚八段,百年康健。”是不可多得的名派嫡传养生真功。
总诀
双手托天理三焦,左右开弓射大雕。
调理脾胃龙折身,奔马回头治五劳。
草蛇探路平心火,前俯后仰固肾腰。
金刚怒目练拳劲,脚后齐颠百病消。
联系客服