每天只要坚持1分钟，所有牙齿问题统统远离你！

   
   
   
    口腔专家陈大伟
   
   
   
    2018-03-23 18:13

 

每一位上班族的仙女都会有在包包里拿口香糖的习惯，尤其是中午吃完饭，或者见客户前，这是对对方最起码的尊重。当然也是保持自己良好的形象。

通过刺激牙龈促进新陈代谢，提高牙龈细胞的再生速度。这样会使牙龈更坚固，更紧致。牙周袋的龈沟也会变紧致。

2、使牙周病菌接触氧气后变弱

牙周病菌不喜欢空气中的氧气，有氧气就很难增殖。通过按摩促进牙龈的血液循环，将氧气送达口中，抑制牙周病菌的增殖。还能改善由牙周病引起的口臭。

3、增加唾液的分泌，消除口臭，预防虫牙

1、按摩表面的牙龈

轻轻按摩耳朵下方的髋关节，10秒钟。

用手指肚转圈按摩表面的上下牙龈，所有的角落全部都要按摩，20秒钟。

2、按摩内侧牙龈

用手指肚转圈按摩上部牙齿内侧的牙龈和下部牙齿内侧的牙龈内侧牙龈，20秒钟

最后，对牙刷不容易刷到的后部牙齿内侧进行按摩。采用上下按摩的方式。 一边张口闭口一边按摩可以使指尖到达牙齿深处。